DAY 5 - pancia mia...

Oggi SI FESTEGGIA!!! Sono a metà level 1...yeeeeeyyyyyy!!!
E sono riuscita a non fermarmi ai salti e a fare quasi tutte le flessioni col modello advanced!!! Sorprendente!!! Soprattutto considerando il fatto che fino a qualche giorno fa ero un bradipo... Tuttavia c'è ancora qualcosa che mi preoccupa, ossia la mia pancia. Il basso ventre sembra esser stato gonfiato con l'elio! Non so come si spiega, vado regolarmente in bagno e bevo tisane sgonfianti o thé, e almeno 1,5L d'acqua al giorno (spesso le due cose coincidono, faccio un bibitone unico e glu glu glu...giù!). Certamente 30 days shred mi sta aiutando tantissimo, non soltanto a sembrare più tonica, ma sta anche migliorando di 100 mila volte la mia resistenza. Mano a mano che vado avanti col programma riesco a eseguire sempre meglio gli esercizi, a correggere gli "errorini" fatti la volta precedente che li rendevano meno efficaci. Però temo per questi addominali bassi; non ho ancora visto i level 2 e 3, e ci manca ancora un bel po' per arrivarci...Mi chiedo comunque se dovrei fare qualcosa di più mirato. Ma poi ho paura che, se un giorno facessi anche altri esercizi oltre a quelli di Jilly (quant'è carina <3), il mio corpo non riuscisse ad affrontare nemmeno i 20 minuti di 30 Day Shred per il troppo esercizio! E questa cosa non mi va proprio giù: mi sono presa un impegno, e lo porto a termine!

Oggi la sessione mi è servita proprio per scaricare un bel po' di energie accumulate durante il giorno. Infatti questo pomeriggio ho dato le mie prime ripetizioni a pagamento di inglese, ed ero un po' tesa. Veramente non si tratta di una vera e propria "lezione" nel senso classico del termine...è un'ora di conversazione; il che vuol dire essere costantemente pronti a farsi venire nuovi argomenti di cui parlare con l'interlocutore. Bisogna avere una grande pazienza...e una grande fantasia!! Per oggi me la sono cavata, ma mi toccherà prepararmi qualcosa per la prossima volta - anche se non so quando sarà la prossima volta, il mio cliente lavora molto e può incontrarmi solo saltuariamente. Anche oggi, per esempio, ho saputo che ci saremmo visti solo una mezz'oretta prima! Per questo ero un po' stressata...e poi a dare lezioni ci si sente sempre messi "sotto esame", bombardati di domande! Spesso gli allievi si impuntano su certe piccolezze e regolette di poco conto, quando invece farebbero meglio a concentrarsi su come formulano il discorso in generale... Ma vabbè, anche se la paga non è alta, sono contenta di guadagnarmi qualche centesimo extra. Domani comincerò a prepararmi la prossima "lezione", così se il cliente dovesse chiamarmi all'improvviso, sarei già pronta e lo stress non mi assalirebbe in questo modo!

Oggi ho avuto dei dubbi sui miei snacks post allenamento. Sarà forse uno di questi i motivi per cui il mio basso ventre è ancora così gonfio?? Alla fine quelli sono snacks per chi si pompa ore ed ore in palestra..saranno adeguate tutte quelle calorie per i miei miseri 20 minuti? (che cmq, hey, è già un traguardone!!!!) In ogni caso, non vorrei fare dieta tutto il giorno per poi mangiare a sproposito proprio dopo essermi ammazzata di esercizi, eh no! Ora farò qualche ricerca su cosa consiglia Jillian...spero di trovare qualcosa di utile. So che c'è il suo sito ufficiale e qualche forum che trattano l'argomento, troverò qualcosa?

Per il resto, oggi mi sono tenuta occupata con servizi domestici e un nuovo progetto cui sto lavorando: un DIY organizer for under my desk. Mi serve per tenere in ordine cavi usb, cuffie e caricabatterie di vario genere, ma prevedo anche uno spazio dedicato agli orecchini e a bracciali e collane. Il tutto con materiali 100% riciclati, ovviamente: 2 cassette per frutta di legno, che un fruttivendolo mi ha gentilmente regalato al mercato, vecchie scatole da bomboniera, un vecchio contenitore di pastelli di mio fratello, stoffa presa da una gonna smessa... Insomma, speriamo di fare un buon lavoro!

Cercherò di andare a letto presto stasera...A domani gente...Ci aggiorniamo

Today's word of wisdom

Tania