Già, cantiamolo a squarciagola insieme....RICOMINCIAAAAMOOOO! :D
Avevo interrotto lo shred per due giorni - causa dannatissimi problemi femminili... La cosa negativa è che in questi due giorni di pausa ho mangiato di tutto...praticamente quasi il doppio del mio peso! :/ Mi sono buttata su due buste di biscotti al cioccolato, una mezza crostata alla marmellata di albicocca, gelati & gelatini...e carboidrati a morire, accidenti!
Però...da oggi ho ripreso. Dopo esser stata due giorni ferma è stata abbastanza dura ricominciare, ma sono riuscita a fare TUTTI gli esercizi del level 3 in modalità advanced! Oh yeaaaah! Go girl!
Oggi ho affrontato la seconda seduta dalla mia psicoterapeuta. E' stato...interessante. Ho continuato a raccontarle altre parti della mia vita, e il racconto di oggi riguardava momenti in parte felici di essa. Alla fine della seduta mi ha detto sorpresa & ironica "Ah, allora ci sono anche parti positive in te, non solo negative!" hahah GRAZIE! ho risposto..!
Mi piace parlare con lei - bhè, anche se a parlare solo praticamente solo io! Tuttavia mi chiedo quanto ci vorrà prima di arrivare a una "concretizzazione", diciamo così, della terapia...per ora le sto solo raccontando eventi della mia vita, ma mi chiedo fino a che punto io le stia parlando dei miei problemi. E' qualcosa su cui rifletterò nel corso della settimana.
Le ho parlato dello shred, e ne è stata favorevolmente colpita. Le ho detto che faccio questi 30 minuti di esercizi al giorno per scaricare lo stress, ed ha approvato in pieno... Anche se, dentro di me ho pensato che se proprio dovessi ammortizzare tutto lo stress che mi porto dentro mi ritroverei i muscoli di una body-builder alla fine del workout! hahaha
Ho intenzione di essere più attiva...solo stati giorni pigri per me, in cui non ho fatto altro che dormire, e gironzolare per casa in pigiama tipo zombie. No, da domani ricomincio un po' di vita vera. Forse continuo a lavorare al mosaico in giardino cui stavo lavorando settimane fa. Ne manca un pezzo - nemmeno tanto grande. Altri 2 giorni di lavoro circa e sarà sicuramente ultimato: devo farcela!
Ci aggiorniamo, notte notte :)
Tania
venerdì, giugno 28, 2013
lunedì, giugno 24, 2013
DAY 24 - ups&downs...
Oggi mi sento un po' giù, guys.
E questo nonostante io abbia fatto tutto il workout del level 3 senza alcuno stop (okay, maybe un po' ho sclerato con il secondo giro di sumo squats...), persino facendo entrambi i mountain climbers nella modalità advanced! Non so che mi succede...saranno magari gli ormoni femminili in fase pre-ciclo?
Fatto sta che c'è una voce in me, che continua a ripetermi che "Si, hai fatto il tuo workout, MA..." o "Si, hai la pancia più piatta, MA...", "Si, stai bene col nuovo taglio di capelli, MA..."
Tutti questi "ma" mi portano a...tanta tristezza. Mi sento orgogliosa di tutto quello che sto facendo con lo Shred e tutto il resto...MA continuo a pensare a cosa farò della mia vita, a quale percorso universitario/lavorativo mi toccherà ricominciare a settembre, a quali goals aspiro nella mia vita. "Goals ben più importanti del 30 Day Shred", mi dico. Perchè si, è bello sentirsi più tonici alla fine del giorno. E' bello sentire che stai superando i tuoi limiti fisici - ossia il livello bradipo di quando ho cominciato! Ma...prima o poi mi toccherà prendere decisioni ben più importanti, impegni ben più grandi. E quando succederà, ho paura che non sarò in grado di mantenermi così attiva come ora - in fondo non faccio nulla tutto il giorno adesso, e posso investire quel poco di energia che ho nel 30DS. Sarà un "out-out". Come la maggior parte delle cose che vivo, come la maggior parte delle cose che faccio nella mia vita. Mi fisso, e seguo UNA sola strada... Quando invece io SO di avere in me stessa così tante sfumature e possibilità, così tante chance per esprimere quello che sono realmente.
Il punto è che...mi manca l'energia. Mi manca la forza di fare tutto quello che vorrei. Anzi, rettifico: mi manca la forza di fare DUE DAM THINGS contemporaneamente.
Sono così, o bianco, o nero.
E, francamente, non voglio tornare a quella vita. Non voglio tornare ad essere la Tania che ero prima di prendermi uno stacco (chiamiamolo così...) dall'università. Gosh, per secoli nella mia vita non ho fatto altro che...studiare! Per lo studio ho rimandato tante di quelle piccole attività che avrebbero probabilmente fatto sentire la mia vita più completa, più estesa, più "vissuta". Ogni volta la stessa storia... "Mi piacerebbe riprendere a suonare il piano MA ...devo studiare"; "Mi piacerebbe passare una serata fuori MA...devo studiare"; "Mi piacerebbe cucinare qualcosina MA...devo studiare".
Mi sono accorta di essere diventata monotematica. E questo ha reso la mia vita...grigia, a tinta unita. Statica, come un blocco di marmo.
La domanda è: come diamine fare a scolpire un David out of this dam block of marble??
Oh, help me Jillian!
Ci aggiorniamo
Tania
E questo nonostante io abbia fatto tutto il workout del level 3 senza alcuno stop (okay, maybe un po' ho sclerato con il secondo giro di sumo squats...), persino facendo entrambi i mountain climbers nella modalità advanced! Non so che mi succede...saranno magari gli ormoni femminili in fase pre-ciclo?
Fatto sta che c'è una voce in me, che continua a ripetermi che "Si, hai fatto il tuo workout, MA..." o "Si, hai la pancia più piatta, MA...", "Si, stai bene col nuovo taglio di capelli, MA..."
Tutti questi "ma" mi portano a...tanta tristezza. Mi sento orgogliosa di tutto quello che sto facendo con lo Shred e tutto il resto...MA continuo a pensare a cosa farò della mia vita, a quale percorso universitario/lavorativo mi toccherà ricominciare a settembre, a quali goals aspiro nella mia vita. "Goals ben più importanti del 30 Day Shred", mi dico. Perchè si, è bello sentirsi più tonici alla fine del giorno. E' bello sentire che stai superando i tuoi limiti fisici - ossia il livello bradipo di quando ho cominciato! Ma...prima o poi mi toccherà prendere decisioni ben più importanti, impegni ben più grandi. E quando succederà, ho paura che non sarò in grado di mantenermi così attiva come ora - in fondo non faccio nulla tutto il giorno adesso, e posso investire quel poco di energia che ho nel 30DS. Sarà un "out-out". Come la maggior parte delle cose che vivo, come la maggior parte delle cose che faccio nella mia vita. Mi fisso, e seguo UNA sola strada... Quando invece io SO di avere in me stessa così tante sfumature e possibilità, così tante chance per esprimere quello che sono realmente.
Il punto è che...mi manca l'energia. Mi manca la forza di fare tutto quello che vorrei. Anzi, rettifico: mi manca la forza di fare DUE DAM THINGS contemporaneamente.
Sono così, o bianco, o nero.
E, francamente, non voglio tornare a quella vita. Non voglio tornare ad essere la Tania che ero prima di prendermi uno stacco (chiamiamolo così...) dall'università. Gosh, per secoli nella mia vita non ho fatto altro che...studiare! Per lo studio ho rimandato tante di quelle piccole attività che avrebbero probabilmente fatto sentire la mia vita più completa, più estesa, più "vissuta". Ogni volta la stessa storia... "Mi piacerebbe riprendere a suonare il piano MA ...devo studiare"; "Mi piacerebbe passare una serata fuori MA...devo studiare"; "Mi piacerebbe cucinare qualcosina MA...devo studiare".
Mi sono accorta di essere diventata monotematica. E questo ha reso la mia vita...grigia, a tinta unita. Statica, come un blocco di marmo.
La domanda è: come diamine fare a scolpire un David out of this dam block of marble??
Oh, help me Jillian!
Ci aggiorniamo
Tania
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| Today's words of...oh, fuck it. |
venerdì, giugno 21, 2013
DAY 21 - woooooow!
Eccomi qui, pronta con la recensione del level 3!
Come sapete, mie ero riproposta di guardare in anteprima il video ieri sera, in modo tale da svegliarmi presto e fare gli esercizi di mattina, dato che di pomeriggio sarei stata impegnata--> PESSIMA IDEA, lasciatemelo dire!
Anzitutto, non sono riuscita a svegliarmi presto: stanotte non ho chiuso occhio, causa afa, così mi sono svegliata verso le 9... A quel punto era per me necessaria una bella colazione, e come sapete -a meno che non vogliate ending up puking like Jackson does nella stagione 14 di The biggest loser.... - è sempre meglio aspettare almeno 2 ore dopo aver mangiato per cominciare a working out.
Arrivate le 11, nonostante mi fossi cambiata, sono rimasta un po' a chiacchierare con mia nonna e la mia madrina di cresima. Stavano decidendo che modello di tailleur cucire per la mamma di questa mia madrina: ad Agosto si sposa suo figlio, e quindi ha richiesto l'aiuto di mia nonna sarta per il suo outfit. Così dopo un'altra ora passata a sfogliare giornali di moda, e a mostrargli foto sul mio pc (...chiamasi altresì PROCRASTINATION! hahah), avevo finalmente deciso di cominciare, se non fosse stato che...
Era mezzogiorno passato, faceva un caldo bestiale, che nemmeno il condizionatore portatile che uso di solito nella stanza in cui mi alleno riusciva a rendere sopportabile... E in più, mentre cominciavo a guardare il video di Jilly e a fare stretching, mi sono accorta che il mio tappetino era nella posizione sbagliata, e che in quel modo non avevo spazio sufficiente per fare esercizi come il supermen in tutta libertà. Ho cominciato a perdere il ritmo, e fino alla fine mi sono fermata ai sumo squats! Avevo anche la pressione bassissima (tipico per me, soprattutto di mattina), così ho preso delle gocce, ho fatto una doccia fresca, e arrivederci workout!
Onestamente ero un po' giù di morale. Non ho mai lasciato una sessione di allenamento a metà, MAI. Nemmeno quando, durante il level 2 mi accorgevo di fare male molti dei movimenti, nemmeno quando le mie ginocchia si infiammavano per gli stativ lounges. Nope, ho continuato, mi sono presa 5 secondi, ma ho continuato.
Così credevo che non ce l'avrei fatta stasera, dopo aver preso un paio di bus per spostarmi in città, e dopo aver affrontato la prima seduta psicologica della mia vita, a completare il mio day 21...ed ero già scoraggiata all'idea di perdere un giorno!
....Eppure, HERE I AM!!! Jillian mi sta insegnando a spingere OLTRE i miei limiti, oltre le mie paure, oltre la fatica, fisica e...mentale!! Così stasera I DID IT! Ho ruotato il mio tappetino per lungo, ho cambiato posizione dello schermo e....tadaaaaa!!!Sono riuscita a fare tutti (ma proprio tutti!) gli esercizi in modalità advanced! Solo il secondo turno del mountain climber l'ho fatto seguento Anita. Ma sono fiduciosa nel fatto che domani io riesca a pushing through it, even with the mountain climbers II in advanced mode!
Allenarsi di sera è meglio che farlo di mattina. Ho letto da qualche parte che i muscoli sono troppo freddi di mattina per dare il 100%, mentre di sera, dopo aver camminato tutto il giorno sono più pronti al movimento. La sessione serale mi piace, ma penso che dovrò prepararmi la cena prima di cominciare, in quanto dopo la doccia non ne ho nè tempo nè taaaaanta voglia - oddio, e se ciò mi facesse venire solo fame??? Ahia, non voglio stare tutto il workout a pensare a quanta fame io abbia, senza focalizzarmi sugli esercizi!!!! XD
Decideremo domani sul da farsi...
Capitolo psicologa. Oggi ho preso il bus abbastanza presto (verso le 15 di pomeriggio)...il mio paese sembrava lo scenario di un film western a quell'ora, si nuotava letteralmente nell'afa! Fortunatamente il bus ha l'aria condizionata. Dopo un'oretta di viaggio, ho dovuto prendere un autobus di città per arrivare in centro, e dopo un po' di esplorazione ho scoperto che lo studio di questa dottoressa distava solo una cinquantina di metri dal luogo in cui il bus mi aveva lasciato! In qualche modo dovevo però ingannare il tempo. Ho preso un caffettino, e, in cerca di uno snack, sono entrata in un fruttivendolo e ho comprato delle mele! Si, proprio delle mele, rosse rosse! Con il cappellino di paglia in testa, e la mela in mano, seduta ad una staccionata sembravo proprio uscita da un libro di Mark Twain! Ci mancava solo il Mississippi!! hahah
Comunque...dopo un'oretta di attesa sono salita nello studio della dottoressa - mamma mia, 5 piani a piedi perchè l'ascensore era fuori servizio! =.=' Appena entrata ero TESISSIMA! Mi sentivo già accaldata per le scale fatte, e poi ero chiaramente a disagio perchè la stanza in cui mi ha fatto accomodare conteneva solo una libreria, un orologio e due poltroncine, disposte una di fronte all'altra. Wow, un tête-à-tête vero e proprio! All'inizio non sapevo cosa dire, mentre lei continuava a fissarmi, ero imbarazzatissima! Così ho esclamato "Bhè...non so cosa dovrei dire!" XD Così lei mi ha fatto qualche domanda sulla mia famiglia, poi su di me etc... Alla fine ho finito per raccontarle a grandi linee la maggior parte della mia vita nel giro di un'oretta!! Accidenti! Non sono mancate le lacrime - fortunatamente mi ero munita di fazzolettini di carta eheheh! Alla fine del colloquio mi ha chiesto se volessi tornare, e mi ha detto che avrei potuto anche pensarci su... Dicono che per questo genere di cose sia necessario sentire una sorta di connessione col dottore che ti sta di fronte, sentire "a pelle" se sa colpirti nei punti giusti, insistere con le domande proprio quando tu stai per zittirti... Insomma, questione di feeling. E, dal canto mio, mi sento abbastanza soddisfatta dalla seduta di oggi. Non voglio essere troppo affrettata nel mio giudizio - purtroppo quando faccio così di solito SBAGLIO, e non vorrei proprio "illudermi". Però è stato già difficile prendere la decisione di chiamare questa persona, e interrompere la terapia proprio all'inizio non mi sembra la giusta decisione da prendere. Anche se queste ore sono abbastanza costose, non ho intenzione di tirarmi indietro se mi farà bene. Anzi, credo sia un buon investimento investire in...me stessa! :D Alla prossima settimana per altre news sul prossimo incontro...
Ci aggiorniamo! ;)
Tania
Come sapete, mie ero riproposta di guardare in anteprima il video ieri sera, in modo tale da svegliarmi presto e fare gli esercizi di mattina, dato che di pomeriggio sarei stata impegnata--> PESSIMA IDEA, lasciatemelo dire!
Anzitutto, non sono riuscita a svegliarmi presto: stanotte non ho chiuso occhio, causa afa, così mi sono svegliata verso le 9... A quel punto era per me necessaria una bella colazione, e come sapete -a meno che non vogliate ending up puking like Jackson does nella stagione 14 di The biggest loser.... - è sempre meglio aspettare almeno 2 ore dopo aver mangiato per cominciare a working out.
Arrivate le 11, nonostante mi fossi cambiata, sono rimasta un po' a chiacchierare con mia nonna e la mia madrina di cresima. Stavano decidendo che modello di tailleur cucire per la mamma di questa mia madrina: ad Agosto si sposa suo figlio, e quindi ha richiesto l'aiuto di mia nonna sarta per il suo outfit. Così dopo un'altra ora passata a sfogliare giornali di moda, e a mostrargli foto sul mio pc (...chiamasi altresì PROCRASTINATION! hahah), avevo finalmente deciso di cominciare, se non fosse stato che...
Era mezzogiorno passato, faceva un caldo bestiale, che nemmeno il condizionatore portatile che uso di solito nella stanza in cui mi alleno riusciva a rendere sopportabile... E in più, mentre cominciavo a guardare il video di Jilly e a fare stretching, mi sono accorta che il mio tappetino era nella posizione sbagliata, e che in quel modo non avevo spazio sufficiente per fare esercizi come il supermen in tutta libertà. Ho cominciato a perdere il ritmo, e fino alla fine mi sono fermata ai sumo squats! Avevo anche la pressione bassissima (tipico per me, soprattutto di mattina), così ho preso delle gocce, ho fatto una doccia fresca, e arrivederci workout!
Onestamente ero un po' giù di morale. Non ho mai lasciato una sessione di allenamento a metà, MAI. Nemmeno quando, durante il level 2 mi accorgevo di fare male molti dei movimenti, nemmeno quando le mie ginocchia si infiammavano per gli stativ lounges. Nope, ho continuato, mi sono presa 5 secondi, ma ho continuato.
Così credevo che non ce l'avrei fatta stasera, dopo aver preso un paio di bus per spostarmi in città, e dopo aver affrontato la prima seduta psicologica della mia vita, a completare il mio day 21...ed ero già scoraggiata all'idea di perdere un giorno!
....Eppure, HERE I AM!!! Jillian mi sta insegnando a spingere OLTRE i miei limiti, oltre le mie paure, oltre la fatica, fisica e...mentale!! Così stasera I DID IT! Ho ruotato il mio tappetino per lungo, ho cambiato posizione dello schermo e....tadaaaaa!!!Sono riuscita a fare tutti (ma proprio tutti!) gli esercizi in modalità advanced! Solo il secondo turno del mountain climber l'ho fatto seguento Anita. Ma sono fiduciosa nel fatto che domani io riesca a pushing through it, even with the mountain climbers II in advanced mode!
Allenarsi di sera è meglio che farlo di mattina. Ho letto da qualche parte che i muscoli sono troppo freddi di mattina per dare il 100%, mentre di sera, dopo aver camminato tutto il giorno sono più pronti al movimento. La sessione serale mi piace, ma penso che dovrò prepararmi la cena prima di cominciare, in quanto dopo la doccia non ne ho nè tempo nè taaaaanta voglia - oddio, e se ciò mi facesse venire solo fame??? Ahia, non voglio stare tutto il workout a pensare a quanta fame io abbia, senza focalizzarmi sugli esercizi!!!! XD
Decideremo domani sul da farsi...
Capitolo psicologa. Oggi ho preso il bus abbastanza presto (verso le 15 di pomeriggio)...il mio paese sembrava lo scenario di un film western a quell'ora, si nuotava letteralmente nell'afa! Fortunatamente il bus ha l'aria condizionata. Dopo un'oretta di viaggio, ho dovuto prendere un autobus di città per arrivare in centro, e dopo un po' di esplorazione ho scoperto che lo studio di questa dottoressa distava solo una cinquantina di metri dal luogo in cui il bus mi aveva lasciato! In qualche modo dovevo però ingannare il tempo. Ho preso un caffettino, e, in cerca di uno snack, sono entrata in un fruttivendolo e ho comprato delle mele! Si, proprio delle mele, rosse rosse! Con il cappellino di paglia in testa, e la mela in mano, seduta ad una staccionata sembravo proprio uscita da un libro di Mark Twain! Ci mancava solo il Mississippi!! hahah
Comunque...dopo un'oretta di attesa sono salita nello studio della dottoressa - mamma mia, 5 piani a piedi perchè l'ascensore era fuori servizio! =.=' Appena entrata ero TESISSIMA! Mi sentivo già accaldata per le scale fatte, e poi ero chiaramente a disagio perchè la stanza in cui mi ha fatto accomodare conteneva solo una libreria, un orologio e due poltroncine, disposte una di fronte all'altra. Wow, un tête-à-tête vero e proprio! All'inizio non sapevo cosa dire, mentre lei continuava a fissarmi, ero imbarazzatissima! Così ho esclamato "Bhè...non so cosa dovrei dire!" XD Così lei mi ha fatto qualche domanda sulla mia famiglia, poi su di me etc... Alla fine ho finito per raccontarle a grandi linee la maggior parte della mia vita nel giro di un'oretta!! Accidenti! Non sono mancate le lacrime - fortunatamente mi ero munita di fazzolettini di carta eheheh! Alla fine del colloquio mi ha chiesto se volessi tornare, e mi ha detto che avrei potuto anche pensarci su... Dicono che per questo genere di cose sia necessario sentire una sorta di connessione col dottore che ti sta di fronte, sentire "a pelle" se sa colpirti nei punti giusti, insistere con le domande proprio quando tu stai per zittirti... Insomma, questione di feeling. E, dal canto mio, mi sento abbastanza soddisfatta dalla seduta di oggi. Non voglio essere troppo affrettata nel mio giudizio - purtroppo quando faccio così di solito SBAGLIO, e non vorrei proprio "illudermi". Però è stato già difficile prendere la decisione di chiamare questa persona, e interrompere la terapia proprio all'inizio non mi sembra la giusta decisione da prendere. Anche se queste ore sono abbastanza costose, non ho intenzione di tirarmi indietro se mi farà bene. Anzi, credo sia un buon investimento investire in...me stessa! :D Alla prossima settimana per altre news sul prossimo incontro...
Ci aggiorniamo! ;)
Tania
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| Today's words of wisdom. |
giovedì, giugno 20, 2013
DAY 20 - Bye bye, level 2!
Ebbene si...finalmente posso gridarlo al mondo intero: I DID IIIIIT!! Ce l'ho fatta!!!!
Ho completato il level 2, ma la cosa ancor più sorprendente, è che l'ho completato veramente al massimo delle mie capacità, facendo tutti (e dico proprio TUTTI!) gli esercizi in modalità advanced, senza stoppare per un secondo!!!! Mi sento così felice che saltello invece di camminare!!!
Oggi è una giornata di grandi traguardi, non solo per il level 2, ma anche perchè finalmente ho trovato il coraggio di chiamare quella psicologa per una prima seduta consultativa... Insomma, l'appuntamento è per domani, e dato che il suo studio è in città, a circa 70 Km dal mio paese, ho deciso di andarci in bus, e non di farmi accompagnare dai miei. In primo luogo perchè andarci da sola mi rende più confident che se avessi i miei a chiedermi "Allora, com'è andata??? Com'é andata??!" con aria indagatrice alla fine della seduta; e poi perchè sento che, qualora dovessi "sfogarmi" con questa dottoressa circa i problemi della mia vita, il solo fatto di avere loro intorno non mi aiuterebbe per niente nel compito, anzi...
Sono un po' nervosa circa questa seduta iniziale. Più che altro il fatto di non conoscere questa dottoressa, il fatto di non averla mai vista prima e di doverle raccontare la mia vita (?) mi lascia un po' perplessa, e spero solo che sia la persona giusta per me, che si crei un certo "feeling"... Anche se, riconosco, sarà complicato: non mi piacciono i dottori, mai piaciuti...soprattutto quelli che cercano di psicanalizzarti! Però bhò,dita incrociate per me!
Avevo pensato che domani mattina, oltre che uscire a comprare i biglietti dell'autobus per l'incontro con la dottoressa, avrei guardato in anteprima il video del il level 3 e cercato di capire al meglio il funzionamento degli esercizi, in modo da arrivare preparata al workout. Ora però ripensandoci mi sa che mi toccherà fare stasera questo lavoretto: l'appuntamento di domani con la dottoressa è sul tardo pomeriggio, e considerato che mi ci vorrà un'oretta abbondante per essere in città e un'altra oretta per tornare, penso sarà troppo stanca fisicamente (e penso anche "spiritualmente"!) per iniziare il level 3!! Così mi toccherà allenarmi di mattina... Magari se mi metto d'impegno riesco a svegliarmi alle 6.30am: di certo i miei muscoli saranno freddi e poco flessibili, però almeno potrò approfittare delle ore più fresche del mattino!
Inoltre devo rinfrescare un po' la musica sul mio Ipod...se mi aspetta un'ora di bus, voglio arrivarci ben preparata, ascoltando la musica che più mi piace!
Recentemente, guardando un video su YouTube, ho scoperto questo nuovo artista, Observer Drift: mi piace la sua musica, sufficientemente hipster, con un pizzico di spirito estivo che mi mette di buonumore. Vi lascio il link a una delle sue canzoni...
Ho completato il level 2, ma la cosa ancor più sorprendente, è che l'ho completato veramente al massimo delle mie capacità, facendo tutti (e dico proprio TUTTI!) gli esercizi in modalità advanced, senza stoppare per un secondo!!!! Mi sento così felice che saltello invece di camminare!!!
Oggi è una giornata di grandi traguardi, non solo per il level 2, ma anche perchè finalmente ho trovato il coraggio di chiamare quella psicologa per una prima seduta consultativa... Insomma, l'appuntamento è per domani, e dato che il suo studio è in città, a circa 70 Km dal mio paese, ho deciso di andarci in bus, e non di farmi accompagnare dai miei. In primo luogo perchè andarci da sola mi rende più confident che se avessi i miei a chiedermi "Allora, com'è andata??? Com'é andata??!" con aria indagatrice alla fine della seduta; e poi perchè sento che, qualora dovessi "sfogarmi" con questa dottoressa circa i problemi della mia vita, il solo fatto di avere loro intorno non mi aiuterebbe per niente nel compito, anzi...
Sono un po' nervosa circa questa seduta iniziale. Più che altro il fatto di non conoscere questa dottoressa, il fatto di non averla mai vista prima e di doverle raccontare la mia vita (?) mi lascia un po' perplessa, e spero solo che sia la persona giusta per me, che si crei un certo "feeling"... Anche se, riconosco, sarà complicato: non mi piacciono i dottori, mai piaciuti...soprattutto quelli che cercano di psicanalizzarti! Però bhò,dita incrociate per me!
Avevo pensato che domani mattina, oltre che uscire a comprare i biglietti dell'autobus per l'incontro con la dottoressa, avrei guardato in anteprima il video del il level 3 e cercato di capire al meglio il funzionamento degli esercizi, in modo da arrivare preparata al workout. Ora però ripensandoci mi sa che mi toccherà fare stasera questo lavoretto: l'appuntamento di domani con la dottoressa è sul tardo pomeriggio, e considerato che mi ci vorrà un'oretta abbondante per essere in città e un'altra oretta per tornare, penso sarà troppo stanca fisicamente (e penso anche "spiritualmente"!) per iniziare il level 3!! Così mi toccherà allenarmi di mattina... Magari se mi metto d'impegno riesco a svegliarmi alle 6.30am: di certo i miei muscoli saranno freddi e poco flessibili, però almeno potrò approfittare delle ore più fresche del mattino!
Inoltre devo rinfrescare un po' la musica sul mio Ipod...se mi aspetta un'ora di bus, voglio arrivarci ben preparata, ascoltando la musica che più mi piace!
Recentemente, guardando un video su YouTube, ho scoperto questo nuovo artista, Observer Drift: mi piace la sua musica, sufficientemente hipster, con un pizzico di spirito estivo che mi mette di buonumore. Vi lascio il link a una delle sue canzoni...
Sto continuando a guardare la season 14 di The Biggest Loser...e devo dire che mi ci sto appassionando! Non avrei mai pensato potesse piacermi un reality americano...i loro format tv sono spesso ripetitivi, e giocano un po' troppo sulle cosiddette "emozioni" della gente per i miei gusti, al punto da sembrare extra-finti! Però il fatto di vedere tutte quelle persone struggeling con il loro peso e gli esercizi da fare, e vedere come Jillian, Bob e Dolvett li spremino come limoni, e li sostengano nel loro percorso è veramente ...inspiring!! Così, in questi giorni tre in cui non ho scritto (ahiaiai!), ogni volta che mi balzava in testa l'idea di mollare mentre facevo i complicati esercizi del level 2, dicevo a me stessa uno "HUGE NO!", e mi ripetevo di pensare a Jilly (<3) e a cosa mi avrebbe detto lei a quel punto, a come mi avrebbe spinto a lavorare nonostante il caldo, nonostante la fatica, nonostante la stanchezza e il dolore! Thank you, Jillian :) Thank you SO much! Mi stai spingendo a fare qualcosa che davvero non avrei mai potuto pensare di poter riuscire a fare nella mia vita!!!
E con le fantastiche parole di Jillian, vi saluto, pronta per raccontarvi domani come sarà andato il level 3 e la mia prima seduta...
E, remember...just 10 days, and I'll be....SHREDDED! :D yeeeeeeeyyyyyyhhhhh!
Ci aggiorniamo, gente!
Tania
 |
| Today's words of wisdom |
E, remember...just 10 days, and I'll be....SHREDDED! :D yeeeeeeeyyyyyyhhhhh!
Ci aggiorniamo, gente!
Tania
lunedì, giugno 17, 2013
DAY 17 - go girl!
Aggiornamento mini per stasera, giusto per dirvi che nonostante oggi fosse tutto così faticoso e difficile, a causa soprattutto dell'afa...non ho mollato!
Ci ho pensato, durante l'allenamento: ora mollo, e chissenefrega!Sono stanca, sono stufa, non mi serve....
E invece sono andata avanti. Certo, non riesco ancora bene a fare le static lounges, la gamba sinistra proprio non sono riuscita a tenerla giù! E non ce l'ho nemmeno fatta a finire tutti gli iron crosses...Però sono andata avanti, e questo è già un bel risultato.
Domani metterò un ventilatore nella stanza in cui mi alleno, e cercherò di rinfrescare l'aria. Quando il mio corpo si surriscalda, fare il workout diventa dieci mila volte più difficile, ti sembra di nuotare nell'aria del phon! Così spero di evitare domani che il mio corpo sudi così tanto - oggi sembrava che dovessi affogare nel mio stesso sudore, Jeees!
Ora vado a vedermi un film....
Ci aggiorniamo domani
Tania
Ah, PS. oggi ho visto la prima puntata della 14 stagione di The Biggest Loser!!! Jillian fa da coach!!! Wow com'è dura con quelle persone!! Però mi sprona a fare meglio anche a me....mi piacerebbe un casino che fosse la mia personal trainer :) <3
Ci ho pensato, durante l'allenamento: ora mollo, e chissenefrega!Sono stanca, sono stufa, non mi serve....
E invece sono andata avanti. Certo, non riesco ancora bene a fare le static lounges, la gamba sinistra proprio non sono riuscita a tenerla giù! E non ce l'ho nemmeno fatta a finire tutti gli iron crosses...Però sono andata avanti, e questo è già un bel risultato.
Domani metterò un ventilatore nella stanza in cui mi alleno, e cercherò di rinfrescare l'aria. Quando il mio corpo si surriscalda, fare il workout diventa dieci mila volte più difficile, ti sembra di nuotare nell'aria del phon! Così spero di evitare domani che il mio corpo sudi così tanto - oggi sembrava che dovessi affogare nel mio stesso sudore, Jeees!
Ora vado a vedermi un film....
Ci aggiorniamo domani
Tania
Ah, PS. oggi ho visto la prima puntata della 14 stagione di The Biggest Loser!!! Jillian fa da coach!!! Wow com'è dura con quelle persone!! Però mi sprona a fare meglio anche a me....mi piacerebbe un casino che fosse la mia personal trainer :) <3
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| Today's word of wisdom...thank you Jilly! |
domenica, giugno 16, 2013
DAY 16 - Unless you faint, puke, or die...
Cari lettori del mio blog, questa volta avete proprio ragione...vi devo delle scuse. Avevo promesso di scrivere tutti i giorni. Invece eccomi qui. Quasi 5 giorni sono passati, e nessun post pubblicato.
Mi spiace, mi spiace davvero. In primis, perchè sento che la prima ad essersi "tradita" in questo modo, sono io. Scrivere giornalmente su questo blog, era uno degli impegni che mi ero presa, ed era qualcosa che mi aiutava anche a mantenermi attiva (...e viva!) durante il 30 day shred workout. E invece io che ho fatto? Ho smesso di scrivere solo perchè non ero totalmente soddisfatta del mio level 2, perchè in questi giorni ho sforato di parecchie calorie mangiando biscotti e gelatini, soltanto perchè di sera preferivo poltrire sul divano invece che aprire il pc e mettermi a scrivere??
No. Non si fa così. Proprio ieri ho litigato con mio padre fino alle lacrime, per la mia cosiddetta incostanza - oltre che per varie assurde solite recriminazioni che i genitori fanno ai figli...ma lasciamo perdere!
Mi impegno solennemente ad essere più costante, gente. Sì, ho deciso!
Il level 2 è davvero super hard, non trovo altre parole per definirlo! Nonostante io abbia continuato imperterrita per la mia strada, costante almeno nei miei 20 minuti di allenamento, ogni giorno devo quasi piangere per arrivare fino alla fine, e non riesco a fare tutti gli esercizi nella modalità advanced. Il che mi preoccupa un po'...difatti è il 16 Giugno. Vuol dire che siamo a soli -4 giorni dal level 3!!! Cosa succede se non sono pronta per il level 3?? Dovrei impegnarmi maggiormente per completare nella versione advanced il level 2?? Non so davvero...
Qualche giorno fa ho scaricato la lista di tutti gli esercizi che Jilly (<3) ti mostra nel level 2, per studiarli meglio e insomma...conoscere un po' in "nemico" ;)
Tutto ok con warm up, anche perchè è abbastanza simile a quello del level 1; devo dire di essere sorprendentemente flessibile negli high kicks, e di aver acquistato una resistenza inimmaginabile con i jumping jacks!! Mi ricordo ancora quando, all'inizio non sarei riuscita a sopportare nemmeno una serie senza boccheggiare come se fossi in fin di vita...quindi almeno per questo, mi posso complimentare con me stessa e con Jillian, che mi ha spronato come si deve ad andare avanti. Ho trovato in giro questo suo quote, che mi piace molto:"Unless you faint, puke, or die KEEP WORKING!"...Penso ci farò un quadretto, e lo appenderò da qualche parte nella mia camera e nella stanza in cui mi alleno...si, ho cambiato luogo! Ho fatto un po' di spazio in una camera al piano di sotto, in una specie di tavernetta-cantina del nostro appartamento; certe volte è un po' "affollato", e, come saprà bene chiunque si ammazza per seguire un allenamento così intenso, le interruzioni di parenti&amici che vengono a sbirciare e commentare ironicamente su come tu abbia paonazza la faccia mentre tu fatichi come un mulo, bhé non ti aiutano certo a tenere il ritmo...ma WHATEVER! Io vado avanti lo stesso!
Ce la faccio con le walk out pushups, anche con gli squat with wide rows me la cavo - certo, oggi è stato un po' più difficile, dato che ho sostituito i 500 ml di acqua nelle mie bottigliette-pesi con 837g di sabbia bagnata!
Ecco che arriviamo al peggio: degli squat thrusts (seppur con molta fatica) riesco a fare nella modalità advanced il primo round, ma il secondo mi tocca seguire Anita, altrimenti non credo riuscirei a continuare con gli altri esercizi! Questa è infatti una delle mie "paure" principali, che mi blocca dal fare tutti gli esercizi in maniera advanced: penso sempre "e se faccio questo e poi avessi solo voglia di stramazzare a terra, invece di rialzarmi tutta pimpante e seguire quello che fa Jillian??"... Non so come superare questa cosa...e ho solo 4 giorni per lavorare su questo!
Ma il mio incubo, ciò che mi blocca, SEMPRE, ad ogni allenamento, è lo static lounge with medium grip row. Davvero! Anche il nome mi fa schifo! hahaha Il problema nel mantenere la posizione, è che sento un dolore infernale nella gamba, soprattutto nella sinistra! Non riesco a reggerla nemmeno 5 secondi di fila, e nemmeno in posizione advanced!!! Stasera cercherò qualche tips per cercare di farcela...per il momento, solo un dolore atroce,che mi costringe a fermarmi varie volte! :(
Con la chest presso hold with double leg lifts incontro solo piccoli "problemi tecnici"...ossia il tappetino mi scivola da dietro la schiena, e praticamente avanzo da sola mentre sto facendo l'esercizio! All'inizio pensavo che fosse il comune tappeto che utilizzavo al posto di quello professionale a giocarmi questo scherzetto; ma dato che mi succede anche ora che ho comprato il mio materassino da ginnastica rosa (:D) penso che sia un problema di come svolgo l'esercizio. Dovrei stare più ferma e far lavorare maggiormente i miei lower abs, probably... accidentaccio, come se non fossero abbastanza stressati hahaha!!
Gli iron crosses mi uccidono...davvero! Sentire Jillian che ammette che la gente la chiama "crazy" per questo di certo non mi fa sentire meglio mentre li faccio hahaha Oggi mi sono un po' fermata su questi, a causa del peso maggiore nelle bottiglie credo....domani farò meglio !
Stesso degli squat thrusts per i plank jacks: il primo round (con il fiatone!) riesco a farli in modalità advanced, ma il secondo non provo nemmeno a farlo come Nathalie!! Mi ucciderebbe penso, considerando che all'interno c'è il maledettissimo double jump rope! Ricordo che nel level 1 quasi mi piaceva il jump rope, ma DOUBLE?!? No way! Il massimo che sono riuscita a fare è un giro normale, un giro col doppio movimento delle braccia... :/
I plank twists non sono certo facili, ma il pensiero che l'allenamento sia quasi finito mi spinge a tenere duro per quegli altri minuti.
Ho deciso che stamperò una foto di Jillian con la faccia minacciosa e la incollerò sui pacchi di biscotti e sui gelati; l'ho sentito in uno dei suoi video motivazionali che ho trovato su youtube, ti aiuta a non sforare con la dieta. Noto che, se nei primi giorni il cambiamento era evidente, e mi sentivo la pancia più sgonfia, ora è come se qualcuno me l'avesse riempita d'aria con una pompa per biciclette! :/ Mi chiedo se dovrei fare degli esercizi più specifici per quella zona, so che Jillian ha fatto un altro programma, il 6 weeks 6 pack abs o qualcosa del genere... Però voglio finire la 30 day shred per il momento...poi si vedrà insomma!
Adesso voglio impegnarmi al massimo nei restanti giorni del level 2, per avere i migliori risultati possibili, in barba ai 30° C di questo weekend, in barba a tutti quelli che pensano che io non possa fare niente con costanza e determinazione! Alla fine di questo workout spero di kikkarli tutti in the ass! hahaha
Ci aggiorniamo domani
Tania
Mi spiace, mi spiace davvero. In primis, perchè sento che la prima ad essersi "tradita" in questo modo, sono io. Scrivere giornalmente su questo blog, era uno degli impegni che mi ero presa, ed era qualcosa che mi aiutava anche a mantenermi attiva (...e viva!) durante il 30 day shred workout. E invece io che ho fatto? Ho smesso di scrivere solo perchè non ero totalmente soddisfatta del mio level 2, perchè in questi giorni ho sforato di parecchie calorie mangiando biscotti e gelatini, soltanto perchè di sera preferivo poltrire sul divano invece che aprire il pc e mettermi a scrivere??
No. Non si fa così. Proprio ieri ho litigato con mio padre fino alle lacrime, per la mia cosiddetta incostanza - oltre che per varie assurde solite recriminazioni che i genitori fanno ai figli...ma lasciamo perdere!
Mi impegno solennemente ad essere più costante, gente. Sì, ho deciso!
Il level 2 è davvero super hard, non trovo altre parole per definirlo! Nonostante io abbia continuato imperterrita per la mia strada, costante almeno nei miei 20 minuti di allenamento, ogni giorno devo quasi piangere per arrivare fino alla fine, e non riesco a fare tutti gli esercizi nella modalità advanced. Il che mi preoccupa un po'...difatti è il 16 Giugno. Vuol dire che siamo a soli -4 giorni dal level 3!!! Cosa succede se non sono pronta per il level 3?? Dovrei impegnarmi maggiormente per completare nella versione advanced il level 2?? Non so davvero...
Qualche giorno fa ho scaricato la lista di tutti gli esercizi che Jilly (<3) ti mostra nel level 2, per studiarli meglio e insomma...conoscere un po' in "nemico" ;)
Tutto ok con warm up, anche perchè è abbastanza simile a quello del level 1; devo dire di essere sorprendentemente flessibile negli high kicks, e di aver acquistato una resistenza inimmaginabile con i jumping jacks!! Mi ricordo ancora quando, all'inizio non sarei riuscita a sopportare nemmeno una serie senza boccheggiare come se fossi in fin di vita...quindi almeno per questo, mi posso complimentare con me stessa e con Jillian, che mi ha spronato come si deve ad andare avanti. Ho trovato in giro questo suo quote, che mi piace molto:"Unless you faint, puke, or die KEEP WORKING!"...Penso ci farò un quadretto, e lo appenderò da qualche parte nella mia camera e nella stanza in cui mi alleno...si, ho cambiato luogo! Ho fatto un po' di spazio in una camera al piano di sotto, in una specie di tavernetta-cantina del nostro appartamento; certe volte è un po' "affollato", e, come saprà bene chiunque si ammazza per seguire un allenamento così intenso, le interruzioni di parenti&amici che vengono a sbirciare e commentare ironicamente su come tu abbia paonazza la faccia mentre tu fatichi come un mulo, bhé non ti aiutano certo a tenere il ritmo...ma WHATEVER! Io vado avanti lo stesso!
Ce la faccio con le walk out pushups, anche con gli squat with wide rows me la cavo - certo, oggi è stato un po' più difficile, dato che ho sostituito i 500 ml di acqua nelle mie bottigliette-pesi con 837g di sabbia bagnata!
Ecco che arriviamo al peggio: degli squat thrusts (seppur con molta fatica) riesco a fare nella modalità advanced il primo round, ma il secondo mi tocca seguire Anita, altrimenti non credo riuscirei a continuare con gli altri esercizi! Questa è infatti una delle mie "paure" principali, che mi blocca dal fare tutti gli esercizi in maniera advanced: penso sempre "e se faccio questo e poi avessi solo voglia di stramazzare a terra, invece di rialzarmi tutta pimpante e seguire quello che fa Jillian??"... Non so come superare questa cosa...e ho solo 4 giorni per lavorare su questo!
Ma il mio incubo, ciò che mi blocca, SEMPRE, ad ogni allenamento, è lo static lounge with medium grip row. Davvero! Anche il nome mi fa schifo! hahaha Il problema nel mantenere la posizione, è che sento un dolore infernale nella gamba, soprattutto nella sinistra! Non riesco a reggerla nemmeno 5 secondi di fila, e nemmeno in posizione advanced!!! Stasera cercherò qualche tips per cercare di farcela...per il momento, solo un dolore atroce,che mi costringe a fermarmi varie volte! :(
Con la chest presso hold with double leg lifts incontro solo piccoli "problemi tecnici"...ossia il tappetino mi scivola da dietro la schiena, e praticamente avanzo da sola mentre sto facendo l'esercizio! All'inizio pensavo che fosse il comune tappeto che utilizzavo al posto di quello professionale a giocarmi questo scherzetto; ma dato che mi succede anche ora che ho comprato il mio materassino da ginnastica rosa (:D) penso che sia un problema di come svolgo l'esercizio. Dovrei stare più ferma e far lavorare maggiormente i miei lower abs, probably... accidentaccio, come se non fossero abbastanza stressati hahaha!!
Gli iron crosses mi uccidono...davvero! Sentire Jillian che ammette che la gente la chiama "crazy" per questo di certo non mi fa sentire meglio mentre li faccio hahaha Oggi mi sono un po' fermata su questi, a causa del peso maggiore nelle bottiglie credo....domani farò meglio !
Stesso degli squat thrusts per i plank jacks: il primo round (con il fiatone!) riesco a farli in modalità advanced, ma il secondo non provo nemmeno a farlo come Nathalie!! Mi ucciderebbe penso, considerando che all'interno c'è il maledettissimo double jump rope! Ricordo che nel level 1 quasi mi piaceva il jump rope, ma DOUBLE?!? No way! Il massimo che sono riuscita a fare è un giro normale, un giro col doppio movimento delle braccia... :/
I plank twists non sono certo facili, ma il pensiero che l'allenamento sia quasi finito mi spinge a tenere duro per quegli altri minuti.
Ho deciso che stamperò una foto di Jillian con la faccia minacciosa e la incollerò sui pacchi di biscotti e sui gelati; l'ho sentito in uno dei suoi video motivazionali che ho trovato su youtube, ti aiuta a non sforare con la dieta. Noto che, se nei primi giorni il cambiamento era evidente, e mi sentivo la pancia più sgonfia, ora è come se qualcuno me l'avesse riempita d'aria con una pompa per biciclette! :/ Mi chiedo se dovrei fare degli esercizi più specifici per quella zona, so che Jillian ha fatto un altro programma, il 6 weeks 6 pack abs o qualcosa del genere... Però voglio finire la 30 day shred per il momento...poi si vedrà insomma!
Adesso voglio impegnarmi al massimo nei restanti giorni del level 2, per avere i migliori risultati possibili, in barba ai 30° C di questo weekend, in barba a tutti quelli che pensano che io non possa fare niente con costanza e determinazione! Alla fine di questo workout spero di kikkarli tutti in the ass! hahaha
Ci aggiorniamo domani
Tania
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| Today's word of wisdom <3 |
martedì, giugno 11, 2013
DAY 11 - Accidenti al Level 2!
Niente da fare, ragazzi... il Level 2 è bastardo proprio come mi avevano accennato!
Oggi è stato talmente difficile che praticamente ho saltato quasi metà allenamento, tra tutte le pause che ho preso. Sono rimasta lì, davanti al monitor del pc, a fissare Jilly e le altre che si piegavano faccia a terra...era come se non avessi le forze necessarie. Avevo paura di svenire, così alcuni esercizi quasi li ho saltati. Lo so che non è buono, e non è il mio obiettivo...ma mi sentivo uno sconforto addosso! Ho addirittura pensato "vabbè, posso continuare col level 1, tanto a me che me ne frega..."
NO! Accidentaccio, NO! Non ho fatto esercizi pure in vacanza davanti a uno stupido monitor per poi mollare alla fine! NO, io non rinuncio! Piuttosto sputerò sangue, piuttosto mi metterò a piangere, ma devo andare avanti! E mi farò passare questa insana paura che ho di svenire...solo perchè mi è accaduto una volta, a causa della pressione bassa, non significa che ciò succederà sempre! E anche se succedesse...non me ne frega, qualcuno mi troverà a terra nella mia stanza e mi raccatterà dal pavimento in qualche modo! Ma non posso mollare, non ora. Questo programma del 30 Day Shred mi ha ridato qualcosa di cui essere proud of, per cui essere orgogliosa di me stessa. E non soltanto per i risultati che mostro esteriormente col mio fisico (effettivamente più tonico di quando ho cominciato)...no, è interiormente che sento di avere un obiettivo, un qualche scopo, sento che mi è stata lanciata una sfida, una sfida alla coerenza con me stessa, una sfida alla mia costanza...
Abbandonare?? NO WAY!
E se oggi è stato anche un problema di inesperienza con i nuovi esercizi, e di logistica (mi sa che devo escogitarmi qualcosa per riuscire a fare il training ancora nella mia stanza formato mini...questo level 2 richiede molto più spazio, e un tappetino antiscivolo, non come il mio, che appena cercavo di fare qualche flessione, mi scivolava via da sotto i palmi delle mani!).... sono disposta a riguardarmi il video e a studiarmi gli esercizi uno per uno stasera, pur di arrivare preparata a domani. Ce la farò, ce la farò.
Certe volte penso, in maniera forse un po' ossessiva e assurda, che ripensare a lui (avete capito di chi parlo - vedi post precedente) mi abbia buttato giù... Sarà per questo che oggi mi mancavano le energie necessarie? Perchè ogni momento dell'allenamento avevo nella mia testa la sua voce che, come un eco, mi riproponeva l'immagine negativa di me? Quella che l'ha "deluso", quella che non sa prendere decisioni, quella che...le relazioni con la maggior parte della gente sono uno schifo, quella che ha lasciato l'università...?
Basta.
Basta così. Enough of this shit. Io sono tanto altro. Io sono una fighter nata. Checché se ne dica, io ho vinto molte battaglie, e superato molti traguardi, nella mia seppur breve esistenza. Come vincere una borsa di studio per un anno all'estero. Come aver trovato tanti amici e una famiglia ospitante che mi adora in quel paese straniero. Come essere ancora una "leggenda" per i professori della scuola media e superiore che ho frequentato. Come aver preso 30 e lode all'unico esame dato. Come aver addomesticato tutti i gatti randagi incontrati fino ad ora. Come esser riuscita a completare il level 1.
E' vero, ci sono cose che mi rendono, ora come ora, insoddisfatta della mia esistenza. Sto vivendo una situazione famigliare ed economica non delle migliori. Sono costretta a vivere ancora con i miei, quando il mio vero sogno sarebbe di trasferirmi all'estero. Devo soddisfare un sacco di aspettative altrui, di gente che calpesta (ed ha calpestato) i miei sentimenti come fossero foglie secche.
Per di più, qualche mese fa uno dei miei migliori amici all'estero è venuto a mancare. E il vuoto, la ferita, la voragine che ha lasciato nel mio cuore...
....troppo difficile da spiegare a parole.
Spero, un giorno o l'altro, di trovare la forza necessaria per esprimere quello che provo. Non ho ancora chiamato quella psicologa, non ci sono riuscita.
Appuntamento per domani, col telefono. Sì.
Oggi ho visto anche la nuova puntata di Game of Thrones, l'ultima della stagione...Ma ora devo andare a preparare la cena, e non ho tanta voglia di commentarla - anche perchè, dopo il Red Wedding non sono molto in vena, e anche da questa puntata sono rimasta un po' delusa...mannaggia, la serata delle delusioni???
Vabbè, ci aggiorniamo domani
Stay strong, Tania!
Oggi è stato talmente difficile che praticamente ho saltato quasi metà allenamento, tra tutte le pause che ho preso. Sono rimasta lì, davanti al monitor del pc, a fissare Jilly e le altre che si piegavano faccia a terra...era come se non avessi le forze necessarie. Avevo paura di svenire, così alcuni esercizi quasi li ho saltati. Lo so che non è buono, e non è il mio obiettivo...ma mi sentivo uno sconforto addosso! Ho addirittura pensato "vabbè, posso continuare col level 1, tanto a me che me ne frega..."
NO! Accidentaccio, NO! Non ho fatto esercizi pure in vacanza davanti a uno stupido monitor per poi mollare alla fine! NO, io non rinuncio! Piuttosto sputerò sangue, piuttosto mi metterò a piangere, ma devo andare avanti! E mi farò passare questa insana paura che ho di svenire...solo perchè mi è accaduto una volta, a causa della pressione bassa, non significa che ciò succederà sempre! E anche se succedesse...non me ne frega, qualcuno mi troverà a terra nella mia stanza e mi raccatterà dal pavimento in qualche modo! Ma non posso mollare, non ora. Questo programma del 30 Day Shred mi ha ridato qualcosa di cui essere proud of, per cui essere orgogliosa di me stessa. E non soltanto per i risultati che mostro esteriormente col mio fisico (effettivamente più tonico di quando ho cominciato)...no, è interiormente che sento di avere un obiettivo, un qualche scopo, sento che mi è stata lanciata una sfida, una sfida alla coerenza con me stessa, una sfida alla mia costanza...
Abbandonare?? NO WAY!
E se oggi è stato anche un problema di inesperienza con i nuovi esercizi, e di logistica (mi sa che devo escogitarmi qualcosa per riuscire a fare il training ancora nella mia stanza formato mini...questo level 2 richiede molto più spazio, e un tappetino antiscivolo, non come il mio, che appena cercavo di fare qualche flessione, mi scivolava via da sotto i palmi delle mani!).... sono disposta a riguardarmi il video e a studiarmi gli esercizi uno per uno stasera, pur di arrivare preparata a domani. Ce la farò, ce la farò.
Certe volte penso, in maniera forse un po' ossessiva e assurda, che ripensare a lui (avete capito di chi parlo - vedi post precedente) mi abbia buttato giù... Sarà per questo che oggi mi mancavano le energie necessarie? Perchè ogni momento dell'allenamento avevo nella mia testa la sua voce che, come un eco, mi riproponeva l'immagine negativa di me? Quella che l'ha "deluso", quella che non sa prendere decisioni, quella che...le relazioni con la maggior parte della gente sono uno schifo, quella che ha lasciato l'università...?
Basta.
Basta così. Enough of this shit. Io sono tanto altro. Io sono una fighter nata. Checché se ne dica, io ho vinto molte battaglie, e superato molti traguardi, nella mia seppur breve esistenza. Come vincere una borsa di studio per un anno all'estero. Come aver trovato tanti amici e una famiglia ospitante che mi adora in quel paese straniero. Come essere ancora una "leggenda" per i professori della scuola media e superiore che ho frequentato. Come aver preso 30 e lode all'unico esame dato. Come aver addomesticato tutti i gatti randagi incontrati fino ad ora. Come esser riuscita a completare il level 1.
E' vero, ci sono cose che mi rendono, ora come ora, insoddisfatta della mia esistenza. Sto vivendo una situazione famigliare ed economica non delle migliori. Sono costretta a vivere ancora con i miei, quando il mio vero sogno sarebbe di trasferirmi all'estero. Devo soddisfare un sacco di aspettative altrui, di gente che calpesta (ed ha calpestato) i miei sentimenti come fossero foglie secche.
Per di più, qualche mese fa uno dei miei migliori amici all'estero è venuto a mancare. E il vuoto, la ferita, la voragine che ha lasciato nel mio cuore...
....troppo difficile da spiegare a parole.
Spero, un giorno o l'altro, di trovare la forza necessaria per esprimere quello che provo. Non ho ancora chiamato quella psicologa, non ci sono riuscita.
Appuntamento per domani, col telefono. Sì.
Oggi ho visto anche la nuova puntata di Game of Thrones, l'ultima della stagione...Ma ora devo andare a preparare la cena, e non ho tanta voglia di commentarla - anche perchè, dopo il Red Wedding non sono molto in vena, e anche da questa puntata sono rimasta un po' delusa...mannaggia, la serata delle delusioni???
Vabbè, ci aggiorniamo domani
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lunedì, giugno 10, 2013
DAY 8, DAY 9, DAY 10 -...un po' indietro!
Rieccomi qui! Pensavate fossi sparita e avessi abbandonato tutto?? E invece no! ;)
Ho passato un bel weekend al mare, e non avendo internet lì non ho potuto aggiornare il blog. Ma non mi sono certo fatta vincere dal clima vacanziero in cui mi trovavo, ho continuato col mio allenamento giornaliero imperterrita...nemmeno lo scirocco mi fermerà questa volta!!
Certo, ho sforato un pochino con la mia dieta ferrea...qualche pezzo di pane in più di qua, un po' di pasta di là, e persino un gelatino di soia. Ma tutto sommato non mi posso lamentare della mia costanza ragazzi. Ho fatto anche una bella passeggiata veloce in spiaggia e nel bosco, che mi ha rassodato ancor più i glutei! ;)
Casa di mia zia è a pochi metri dal mare, e ieri era una giornata straordinaria. Io e mio fratello abbiamo dormito da lei, che si è recentemente trasferita in questo nuovo appartamentino molto carino...
Io ho sfoggiato il mio nuovo costume color corallo, che ho comprato al mercato la settimana scorsa. Mi sentivo molto carina. Appena arrivati in spiaggia il nostro ombrellone si è disgraziatamente rotto (tipico), e dato che in famiglia abbiamo la pelle chiarissima, star al sole senza ombrellone avrebbe voluto significare solo una cosa: insolazione! E dato che questa simpatica esperienza l'ho giù bell'e provata un paio di volte (addirittura una volta hanno dovuto ricoverarmi in ospedale dopo una giornata intera passata all'acquapark!), li ho spediti a comperare un altro ombrellone sul lungomare. Ci hanno messo un bel po' a causa del traffico e della calca, così sono stata da sola in spiaggia, a leggere un libro molto carino che ho fregato alla biblioteca di mia zia. E proprio mentre mi sentivo al top, non solo delle energie ma anche della forma fisica, un ragazzo molto carino e quello che presumo sia stato suo padre hanno piazzato l'ombrellone proprio vicino ai miei asciugamani... Wow, era proprio un belvedere. Il mio tipo ideale, diciamo. Non troppo muscoloso, ma dalle spalle larghe, la faccia da bravo ragazzo innamorato, i capelli più lunghi sul davanti e sfumati dietro, il costume che gli aderiva a pennello tra le cosce...
Ma non potevo passare tutto il giorno a osservare questo miracolo della natura - purtroppo! Così, tornati mia zia e mio fratello con l'ombrellone, mi sono COPIOSAMENTE incremata di protezione 20+, e sono partita alla volta dell'ombrellone di alcune mie nuove conoscenti, che stavano un bel paio di lidi più in là...
Ci ho messo circa un quarto d'ora, andando a passo sostenuto per incontrarle. Mi hanno invidiato la resistenza e la velocità, considerando che eravamo un bel paio di Km distanti! Queste due ragazze hanno un fisico invidiabile, ma la loro forma fisica è pari a quella di un bradipo, temo. Dopo aver fatto toccata&fuga, ed essermi ricaricata di crema sotto il loro ombrellone (haha si, sono proprio cadaverica!), ho fatto la strada del ritorno, mezza correndo, mezza camminado, facendo lo slalom tra coppie che giocavano a racchette sul bagnasciuga, bimbi intenti a costruire castelli di sabbia e gruppi di ragazzi che tiravano calci a palloni da basket.
A casa abbiamo mangiato una buonissima pasta fresca, condita con sugo e basilico, e poi l'arrosto di pollo, cucinato da mia zia sulla brace del suo forno a legna in balcone. Col beneplacido dei "nuovi inquilini", ovviamente! Mi riferisco ad una mamma gatta, e al suo cucciolo, che hanno trovato rifugio proprio in un tubo di scarico dell'acqua sotto al forno a legna! Mia zia non ha potuto cacciarli, in quanto mamma gatta è parecchio arrabbiata e gelosa della piccola pallina di pelo che ha nascosto nel balcone; soffia e si dimena come una pazza appena qualcuno le si avvicina! Ha graffiato anche me, nonostante sia riuscita a toccarle un po' la testa, attirandola con delle crocchette per gatti! Il cucciolo esce dal suo nascondiglio solo quando noi siamo a debita distanza...ed è così cariiiino, bianco a macchie rosse! Mia zia gli sta dando gli avanzi da mangiare, ma ieri all'ora di pranzo mamma gatta sembrava indemoniata: voleva a tutti i costi un pezzo del pollo che stavamo mangiando!!! Sarebbe stata disposta a saltare sulla nostra tavola, nonostante tutta la sua idiosincrasia per gli esseri umani, pur di prendere un osso!!! Alla fine le abbiamo dato i resti dei nostri piatti, e solo così l'ha smessa di miagolare e soffiare!
Di pomeriggio sono venuti i miei genitori e i miei nonni a trovarci (anche se io li ho a stento visti, in quanto ero in pieno allenamento quando sono arrivati); di sera invece siamo usciti un po' in centro, e abbiamo girovagato per negozietti in cerca di qualcosa di carino - non abbiamo comperato nulla però, tutto troppo caro o di bassa qualità. Mio fratello ha preso un gelato enorme, e poi tornati a casa abbiamo rimesso in forno il pollo che a pranzo non siamo riusciti a finire, e abbiamo terminato la cena con frutte e insalate di pomodori e rucola. Tutto buonissimo davvero. Il letto a casa di mia zia non è comodo come quello di casa mia, ma mi ci sono arrangiata...è stato più che altro il caldo a darmi il tormento! Assurdo come l'umidità ti entri fin dentro i polmoni nelle località balneari...e dire che l'estate piena non è nemmeno cominciata! Mi sono svegliata di soprassalto di notte zuppa di sudore, e mi è toccato alzarmi ad aprire la finestra....
Stamattina mi sono svegliata presto (ed era da tanto che non succedeva, non ci sono più abituata!) perchè mia zia doveva andare a lavoro, e ci ha riaccompagnato a casa nostra. Eravamo tutti molto stanchi...mio fratello si è messo a dormire, nonostante dovesse studiare per gli esami di terza media. Io non ho concluso nulla, a parte preparare riso e piselli per me e per mia madre.
Mentre facevo zapping davanti alla tv, in coma per il caldo e l'afa, è successo. Ho ripensato al mio ex.
E' accaduto così, in maniera imprevedibile e inaspettata; ho visto la pubblicità de "Il testimone", un programma molto carino di Mtv, e il reporter (Pif, così si chiama) mi ha ricordato il suo sguardo...
E' stato dolce, come solo i ricordi sanno essere, epurati di tutti quegli orribili dettagli che hanno fatto finire la nostra relazione.
Ci siamo lasciati dopo aver vissuto un'"amicizia intensa" di quasi due anni; insieme effettivamente, ci siamo stati solo 2 mesi, se proprio vogliamo esser puntigliosi... Ma noi eravamo una coppia particolare. Noi eravamo la coppia; eravamo noi, ed eravamo anche tutte le donne e tutti gli uomini del mondo. Eravamo una cosa sola. Quando litigavamo, quando ci amavamo, quando ci mandavamo sms tutta la giornata, o quando non dormivamo di notte, pensadoci l'un l'altro... Noi eravamo vita, respiravamo un'aria che circondava solo noi. Eravamo un'isola felice, un paradiso terrestre e lussureggiante in mezzo a tutto lo schifo del mondo attorno.
Eppure, a pensarci bene, lo schifo era anche e soprattutto nella nostra relazione. In noi, in quello che stavamo facendo. La nostra relazione era clandestina, piena zeppa di cose lasciate a metà, di reticenze, di detti e non detti. Piccole prepotenze dell'uno o dell'altro, che a lungo andare ci hanno fatto separare. Eravamo destinati a spezzarci, lo so. Era chiaro fin dall'inizio, la nostra relazione non avrebbe potuto continuare, per tante circostaze, per tanti obblighi che il mondo ci impone, e che spesso e volentieri anche noi ci imponiamo. E anche perchè, ripensandoci adesso, lui era la persona più sbagliata di questo mondo per una come me...
Quando sono realista penso che lui abbia preso più da me di quanto io non abbia mai osato prendere da lui. Lui era quello "forte" della nostra relazione, quello che aveva le spalle coperte... io ero giovane. Giovane e ingenua, giovane e stupida. E non sapevo dire no - non che abbia mai imparato, probabilmente...!
Però non mi piace sempre essere realista. Quando inaspettatamente sento per strada il suo odore. Quando vedo qualcuno che gli assomiglia, col suo stesso ghigno. Quando lo vedo dall'altra parte del marciapiede, e mi sento i suoi occhi addosso, sempre blu, sempre così belli e profondi... io vorrei aprire una parentesi spazio temporale. Vorrei corrergli incontro, e saltargli al collo. Vorrei baciarlo, e picchiarlo, e farci l'amore, e piangere per lui, con lui. Vorrei cullarlo, fino a farlo addormentare, e respirare nel suo odore. Vorrei dirgli addio, e vorrei chiedergli scusa. E vorrei che lui mi chiedesse scusa, che me lo gridasse. Per tutte le notti in cui non è stato accanto a me, per tutte le volte in cui mi ha trattato con sufficienza, per quel momento in cui ha scelto un'altra vita a quella che avremmo potuto avere insieme... fosse durata una settimana, fosse stato per un anno, fosse pur stato per sempre. Io sua, lui mio, davanti al mondo, e non solo nel buio di una camera da letto scura, con le tende tirate. Ci saremmo potuti tenere per mano passeggiando, avremmo mangiato un gelato seduti alle panchine del parco. Avremmo avuto coppie di amici, saremmo andati in vacanza con i voli low-cost insieme, mi avrebbe accompagnato a comprare un vestito, e me l'avrebbe regalato solo perchè mi faceva belli i fianchi. Sarei stata parte della sua vita, e lui della mia...così, semplicemente.
Invece no. Lui ha scelto lei. Ed io sono andata avanti per la mia strada.
Quando anche i miei hanno per caso scoperto la nostra "relazione" clandestina, dopo un po' di mesi che già non stavamo più insieme in quel senso, lo sconforto e la vergogna mi ha spinto a chiudere con lui definitivamente. Non gli ho dato spiegazione e niente, gli ho solo chiesto di lasciarmi in pace, dato che palesemente aveva scelto un'altra alternativa a me.
Lui ha continuato a contattarmi per mesi. Mi ha chiesto dolcemente di rivederci. Mi ha minacciato. Mi ha scritto mail arrabbiate. Ha detto che io mettevo in giro voci strane su di lui, sulla nostra relazione...
Ha chiesto a me di avere rispetto...
Poi, il giorno del mio compleanno, mi ha fatto gli auguri, e mi ha detto di essere molto deluso da me. Deluso. E che quello sarebbe stato l'ultimo messaggio di sempre. E così è stato.
Io, che ho chiuso il mio vecchio indirizzo e-mail, che ho cambiato numero e che avevo bloccato persino il suo profilo Facebook, sentivo di aver voltato pagina finalmente.
Invece l'aver lasciato l'università, esser ritornata a vivere con i miei, il fatto di stare nel suo stesso paese, sentire che la gente lo nomina, e parla di lui (persino i miei stessi genitori, che per ragioni lavorative intrattengono rapporti con lui)... Bhè, mi fa venir voglia di lui. Mi fa desiderare di ritornare indietro a quando io pensavo lui mi amasse. Giusto così, per magari rifare tutto meglio, ricancellare gli errori commessi, cercare di prevenire i suoi, renderci come saremmo dovuti essere...perfetti.
Il suo profilo Facebook l'ho sbloccato. Ogni tanto vado a dargli un'occhiata. So che non dovrei...ma mentirei se non dicessi che quando mi preparo per uscire, quando mi trucco, quando mi arriccio i capelli, quando cambio strada per passare dalla via di casa sua io non abbia la vaga speranza di incontrarlo, di fissarlo negli occhi, di toccarlo persino....
E in quei momenti vorrei avere un uomo accanto a me. Vorrei che mi vedesse con qualcun altro, vorrei che mi vedesse più bella e più felice che mai. Vorrei diventare il suo pensiero fisso, vorrei che il rimorso di ciò che poteva essere gli consumi le viscere...
Ma poi quando mi capita di rivederlo, per caso davvero, il suo sguardo severo e inquisitore mi fa solo male. La distanza mi fa male. Il fatto che lui pensi che sia io in torto, solo perchè io non avevo all'epoca la forza per fargli pensare il contrario, per difendere il mio orgoglio... E mi vien voglia di gridarglielo in faccia, di non rivederlo mai più, di odiarlo a morte, di premere il pulsante Erase e di far finta che non sia mai esistito.
Ma poi mi guardo indietro, e vedo quanti altri tasti Erase ho già dovuto premere, quanto già ho dovuto cancellare ed eliminare dalla mia vita per poter continuare a vivere, ad andare avanti senza soffrire ancora...
E penso che se tagliassi definitivamente anche lui dalla mia vita...cosa mi resterebbe?
Solo una vita trasparente, ecco cosa.
Dopo questa luuuuuuuuuungo intervento, che fa concorrenza alle battute di qualche personaggi di soap latino americane, chiudo il post dicendo che....
HO COMPLETATO IL LEVEL 1!!!! AUGURIIII A MEEEE!!! E facendo tutte le flessioniiiii!!
Spero che iniziare il Level 2 sarà più facile di quanto io non abbia tra i commenti in rete. Vi farò sapere domani.
Ora nanna....
Ci aggiorniamo domani!!!
la vostra Tania
Ho passato un bel weekend al mare, e non avendo internet lì non ho potuto aggiornare il blog. Ma non mi sono certo fatta vincere dal clima vacanziero in cui mi trovavo, ho continuato col mio allenamento giornaliero imperterrita...nemmeno lo scirocco mi fermerà questa volta!!
Certo, ho sforato un pochino con la mia dieta ferrea...qualche pezzo di pane in più di qua, un po' di pasta di là, e persino un gelatino di soia. Ma tutto sommato non mi posso lamentare della mia costanza ragazzi. Ho fatto anche una bella passeggiata veloce in spiaggia e nel bosco, che mi ha rassodato ancor più i glutei! ;)
Casa di mia zia è a pochi metri dal mare, e ieri era una giornata straordinaria. Io e mio fratello abbiamo dormito da lei, che si è recentemente trasferita in questo nuovo appartamentino molto carino...
Io ho sfoggiato il mio nuovo costume color corallo, che ho comprato al mercato la settimana scorsa. Mi sentivo molto carina. Appena arrivati in spiaggia il nostro ombrellone si è disgraziatamente rotto (tipico), e dato che in famiglia abbiamo la pelle chiarissima, star al sole senza ombrellone avrebbe voluto significare solo una cosa: insolazione! E dato che questa simpatica esperienza l'ho giù bell'e provata un paio di volte (addirittura una volta hanno dovuto ricoverarmi in ospedale dopo una giornata intera passata all'acquapark!), li ho spediti a comperare un altro ombrellone sul lungomare. Ci hanno messo un bel po' a causa del traffico e della calca, così sono stata da sola in spiaggia, a leggere un libro molto carino che ho fregato alla biblioteca di mia zia. E proprio mentre mi sentivo al top, non solo delle energie ma anche della forma fisica, un ragazzo molto carino e quello che presumo sia stato suo padre hanno piazzato l'ombrellone proprio vicino ai miei asciugamani... Wow, era proprio un belvedere. Il mio tipo ideale, diciamo. Non troppo muscoloso, ma dalle spalle larghe, la faccia da bravo ragazzo innamorato, i capelli più lunghi sul davanti e sfumati dietro, il costume che gli aderiva a pennello tra le cosce...
Ma non potevo passare tutto il giorno a osservare questo miracolo della natura - purtroppo! Così, tornati mia zia e mio fratello con l'ombrellone, mi sono COPIOSAMENTE incremata di protezione 20+, e sono partita alla volta dell'ombrellone di alcune mie nuove conoscenti, che stavano un bel paio di lidi più in là...
Ci ho messo circa un quarto d'ora, andando a passo sostenuto per incontrarle. Mi hanno invidiato la resistenza e la velocità, considerando che eravamo un bel paio di Km distanti! Queste due ragazze hanno un fisico invidiabile, ma la loro forma fisica è pari a quella di un bradipo, temo. Dopo aver fatto toccata&fuga, ed essermi ricaricata di crema sotto il loro ombrellone (haha si, sono proprio cadaverica!), ho fatto la strada del ritorno, mezza correndo, mezza camminado, facendo lo slalom tra coppie che giocavano a racchette sul bagnasciuga, bimbi intenti a costruire castelli di sabbia e gruppi di ragazzi che tiravano calci a palloni da basket.
A casa abbiamo mangiato una buonissima pasta fresca, condita con sugo e basilico, e poi l'arrosto di pollo, cucinato da mia zia sulla brace del suo forno a legna in balcone. Col beneplacido dei "nuovi inquilini", ovviamente! Mi riferisco ad una mamma gatta, e al suo cucciolo, che hanno trovato rifugio proprio in un tubo di scarico dell'acqua sotto al forno a legna! Mia zia non ha potuto cacciarli, in quanto mamma gatta è parecchio arrabbiata e gelosa della piccola pallina di pelo che ha nascosto nel balcone; soffia e si dimena come una pazza appena qualcuno le si avvicina! Ha graffiato anche me, nonostante sia riuscita a toccarle un po' la testa, attirandola con delle crocchette per gatti! Il cucciolo esce dal suo nascondiglio solo quando noi siamo a debita distanza...ed è così cariiiino, bianco a macchie rosse! Mia zia gli sta dando gli avanzi da mangiare, ma ieri all'ora di pranzo mamma gatta sembrava indemoniata: voleva a tutti i costi un pezzo del pollo che stavamo mangiando!!! Sarebbe stata disposta a saltare sulla nostra tavola, nonostante tutta la sua idiosincrasia per gli esseri umani, pur di prendere un osso!!! Alla fine le abbiamo dato i resti dei nostri piatti, e solo così l'ha smessa di miagolare e soffiare!
Di pomeriggio sono venuti i miei genitori e i miei nonni a trovarci (anche se io li ho a stento visti, in quanto ero in pieno allenamento quando sono arrivati); di sera invece siamo usciti un po' in centro, e abbiamo girovagato per negozietti in cerca di qualcosa di carino - non abbiamo comperato nulla però, tutto troppo caro o di bassa qualità. Mio fratello ha preso un gelato enorme, e poi tornati a casa abbiamo rimesso in forno il pollo che a pranzo non siamo riusciti a finire, e abbiamo terminato la cena con frutte e insalate di pomodori e rucola. Tutto buonissimo davvero. Il letto a casa di mia zia non è comodo come quello di casa mia, ma mi ci sono arrangiata...è stato più che altro il caldo a darmi il tormento! Assurdo come l'umidità ti entri fin dentro i polmoni nelle località balneari...e dire che l'estate piena non è nemmeno cominciata! Mi sono svegliata di soprassalto di notte zuppa di sudore, e mi è toccato alzarmi ad aprire la finestra....
Stamattina mi sono svegliata presto (ed era da tanto che non succedeva, non ci sono più abituata!) perchè mia zia doveva andare a lavoro, e ci ha riaccompagnato a casa nostra. Eravamo tutti molto stanchi...mio fratello si è messo a dormire, nonostante dovesse studiare per gli esami di terza media. Io non ho concluso nulla, a parte preparare riso e piselli per me e per mia madre.
Mentre facevo zapping davanti alla tv, in coma per il caldo e l'afa, è successo. Ho ripensato al mio ex.
E' accaduto così, in maniera imprevedibile e inaspettata; ho visto la pubblicità de "Il testimone", un programma molto carino di Mtv, e il reporter (Pif, così si chiama) mi ha ricordato il suo sguardo...
E' stato dolce, come solo i ricordi sanno essere, epurati di tutti quegli orribili dettagli che hanno fatto finire la nostra relazione.
Ci siamo lasciati dopo aver vissuto un'"amicizia intensa" di quasi due anni; insieme effettivamente, ci siamo stati solo 2 mesi, se proprio vogliamo esser puntigliosi... Ma noi eravamo una coppia particolare. Noi eravamo la coppia; eravamo noi, ed eravamo anche tutte le donne e tutti gli uomini del mondo. Eravamo una cosa sola. Quando litigavamo, quando ci amavamo, quando ci mandavamo sms tutta la giornata, o quando non dormivamo di notte, pensadoci l'un l'altro... Noi eravamo vita, respiravamo un'aria che circondava solo noi. Eravamo un'isola felice, un paradiso terrestre e lussureggiante in mezzo a tutto lo schifo del mondo attorno.
Eppure, a pensarci bene, lo schifo era anche e soprattutto nella nostra relazione. In noi, in quello che stavamo facendo. La nostra relazione era clandestina, piena zeppa di cose lasciate a metà, di reticenze, di detti e non detti. Piccole prepotenze dell'uno o dell'altro, che a lungo andare ci hanno fatto separare. Eravamo destinati a spezzarci, lo so. Era chiaro fin dall'inizio, la nostra relazione non avrebbe potuto continuare, per tante circostaze, per tanti obblighi che il mondo ci impone, e che spesso e volentieri anche noi ci imponiamo. E anche perchè, ripensandoci adesso, lui era la persona più sbagliata di questo mondo per una come me...
Quando sono realista penso che lui abbia preso più da me di quanto io non abbia mai osato prendere da lui. Lui era quello "forte" della nostra relazione, quello che aveva le spalle coperte... io ero giovane. Giovane e ingenua, giovane e stupida. E non sapevo dire no - non che abbia mai imparato, probabilmente...!
Però non mi piace sempre essere realista. Quando inaspettatamente sento per strada il suo odore. Quando vedo qualcuno che gli assomiglia, col suo stesso ghigno. Quando lo vedo dall'altra parte del marciapiede, e mi sento i suoi occhi addosso, sempre blu, sempre così belli e profondi... io vorrei aprire una parentesi spazio temporale. Vorrei corrergli incontro, e saltargli al collo. Vorrei baciarlo, e picchiarlo, e farci l'amore, e piangere per lui, con lui. Vorrei cullarlo, fino a farlo addormentare, e respirare nel suo odore. Vorrei dirgli addio, e vorrei chiedergli scusa. E vorrei che lui mi chiedesse scusa, che me lo gridasse. Per tutte le notti in cui non è stato accanto a me, per tutte le volte in cui mi ha trattato con sufficienza, per quel momento in cui ha scelto un'altra vita a quella che avremmo potuto avere insieme... fosse durata una settimana, fosse stato per un anno, fosse pur stato per sempre. Io sua, lui mio, davanti al mondo, e non solo nel buio di una camera da letto scura, con le tende tirate. Ci saremmo potuti tenere per mano passeggiando, avremmo mangiato un gelato seduti alle panchine del parco. Avremmo avuto coppie di amici, saremmo andati in vacanza con i voli low-cost insieme, mi avrebbe accompagnato a comprare un vestito, e me l'avrebbe regalato solo perchè mi faceva belli i fianchi. Sarei stata parte della sua vita, e lui della mia...così, semplicemente.
Invece no. Lui ha scelto lei. Ed io sono andata avanti per la mia strada.
Quando anche i miei hanno per caso scoperto la nostra "relazione" clandestina, dopo un po' di mesi che già non stavamo più insieme in quel senso, lo sconforto e la vergogna mi ha spinto a chiudere con lui definitivamente. Non gli ho dato spiegazione e niente, gli ho solo chiesto di lasciarmi in pace, dato che palesemente aveva scelto un'altra alternativa a me.
Lui ha continuato a contattarmi per mesi. Mi ha chiesto dolcemente di rivederci. Mi ha minacciato. Mi ha scritto mail arrabbiate. Ha detto che io mettevo in giro voci strane su di lui, sulla nostra relazione...
Ha chiesto a me di avere rispetto...
Poi, il giorno del mio compleanno, mi ha fatto gli auguri, e mi ha detto di essere molto deluso da me. Deluso. E che quello sarebbe stato l'ultimo messaggio di sempre. E così è stato.
Io, che ho chiuso il mio vecchio indirizzo e-mail, che ho cambiato numero e che avevo bloccato persino il suo profilo Facebook, sentivo di aver voltato pagina finalmente.
Invece l'aver lasciato l'università, esser ritornata a vivere con i miei, il fatto di stare nel suo stesso paese, sentire che la gente lo nomina, e parla di lui (persino i miei stessi genitori, che per ragioni lavorative intrattengono rapporti con lui)... Bhè, mi fa venir voglia di lui. Mi fa desiderare di ritornare indietro a quando io pensavo lui mi amasse. Giusto così, per magari rifare tutto meglio, ricancellare gli errori commessi, cercare di prevenire i suoi, renderci come saremmo dovuti essere...perfetti.
E in quei momenti vorrei avere un uomo accanto a me. Vorrei che mi vedesse con qualcun altro, vorrei che mi vedesse più bella e più felice che mai. Vorrei diventare il suo pensiero fisso, vorrei che il rimorso di ciò che poteva essere gli consumi le viscere...
Ma poi quando mi capita di rivederlo, per caso davvero, il suo sguardo severo e inquisitore mi fa solo male. La distanza mi fa male. Il fatto che lui pensi che sia io in torto, solo perchè io non avevo all'epoca la forza per fargli pensare il contrario, per difendere il mio orgoglio... E mi vien voglia di gridarglielo in faccia, di non rivederlo mai più, di odiarlo a morte, di premere il pulsante Erase e di far finta che non sia mai esistito.
Ma poi mi guardo indietro, e vedo quanti altri tasti Erase ho già dovuto premere, quanto già ho dovuto cancellare ed eliminare dalla mia vita per poter continuare a vivere, ad andare avanti senza soffrire ancora...
E penso che se tagliassi definitivamente anche lui dalla mia vita...cosa mi resterebbe?
Solo una vita trasparente, ecco cosa.
Dopo questa luuuuuuuuuungo intervento, che fa concorrenza alle battute di qualche personaggi di soap latino americane, chiudo il post dicendo che....
HO COMPLETATO IL LEVEL 1!!!! AUGURIIII A MEEEE!!! E facendo tutte le flessioniiiii!!
Spero che iniziare il Level 2 sarà più facile di quanto io non abbia tra i commenti in rete. Vi farò sapere domani.
Ora nanna....
Ci aggiorniamo domani!!!
la vostra Tania
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| Today's word of...truth. |
venerdì, giugno 07, 2013
DAY 7 - ahiaiai!
Oggi una settimana precisa di 30DS! E guarda un po', proprio oggi ho sgarrato! No no, ho fatto sempre i miei venti minuti di esercizio quotidiano...ma stasera sono uscita con una nuova comitiva che mi ha presentato una ragazza che conosco, e quando hanno proposto di andarci a fare dei panini come cena non ho proprio potuto dir di no! Bresaola e stracciatella sia!
Vado a nanna, sono stanca morta...
Ci aggiorniamo meglio tomorrow
Tania
Vado a nanna, sono stanca morta...
Ci aggiorniamo meglio tomorrow
Tania
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| Today's...nope! |
giovedì, giugno 06, 2013
DAY 6 - uffff...
Oggi ho fatto l'allenamento con mia madre. Ha deciso che vuole cominciarlo anche lei. Ci siamo messe in soggiorno con due tappetini e abbiamo cominciato... Sinceramente pensavo non ce la facesse; invece anche se faceva la metà degli esercizi in posizione sbagliata e prendeva un bel po' di pause per i miei gusti, è comunque riuscita ad arrivare alla fine. Buon per lei. Spero solo che abbia la costanza di andare avanti... E' uno dei suoi problemi; le cose di mia madre, stupende ma spesso...un fuoco di paglia!
Per questo da domani ricomincio ad allenarmi da sola. Non vorrei essere contagiata dal suo firework-attitude, diciamo così: colorato e rumoroso...ma breve! E poi nel silenzio della mia stanza mi concentro di più, e mi piace vivere l'allenamento come un momento di STACCO dal mondo. Non che la mia camera sia un luogo off-limits (magari lo fosse!), tutt'altro! Però nella mia stanza non ci sono mica interruzioni di persone che piombano nel soggiorno, ognuna con una sentenza in bocca su ciò che stai facendo ("Ti stai allenando eh??hahah" ; "Guarda che dovresti stare più piegata..."; "A che ora esci?"...come se mentre ti stai ammazzando di Jumping Jacks avessi anche la forza di rispondergli!!!). Inoltre, altro vantaggio della stanzetta è lo specchio frontale: non è molto grande, ma riesco un minimo a osservare il mio corpo mentre faccio esercizio, e a correggere eventuali posture scorrette. Da domani ritorno a casa-base.
Ieri sera ho avuto una discussione con mio padre, sul mio futuro, su cosa ho deciso di fare - dato che a metà anno, vedendo che non riuscivo a stare al passo con le lezioni e con gli esami, ho mollato l'università. Sinceramente non ho ancora idea di cosa farò, probabilmente (come vorrebbero i miei) cambierò corso e sceglierò qualcosa di più semplice, se possibile...non pretendo di azzeccare la mia graaaande passione, però voglio provare a studiare qualcosa cui un minimo mi sento interessata.
In ogni caso, ad un certo punto del discorso non ce l'ho fatta più a parlare con lui, mi veniva da piangere. Gli ho detto "Buonanotte, non ne voglio parlare stasera!", e sono rimasta a piangere tra le coperte.
In quel momento mi sono sentita una m****....
Era come se tutto ciò per cui stessi lavorando (30 Day Shred compreso!) fosse...polvere! I miei desideri, le mie ambizioni...mi sono sembrate così immensamente lontane da me, da farmi pensare "Ma chi me lo fa fare?Sarebbe meglio gettare la spugna"...
Però NON L'HO FATTO. Stamattina (seppur mi sia svegliata più tardi di ciò che mi ero ripromessa) ho fatto come se nulla di ieri fosse successo, sono andata avanti per la mia strada diciamo. Non voglio che le mie reazioni emotive a degli eventi che mi capitano, condizionino la mia vita e i miei progetti. Che, diciamolo, non sono tantissimi, nè sono grandiosi...non ho ancora la più pallida idea di cosa vorrei studiare, o quale lavoro cominciare a fare sia chiaro...Però quei pochi piccoli progetti, che siano a breve o a lunga scadenza (come il DIY organizer di cui vi parlavo ieri, o lo stesso 30 Day Shred, e questo blog...!) ebbene sono chiari, distinti e lucidi nella mia testa, ed io su quelli devo puntare ora come ora.
Per aggiornarvi sul capitolo "madrina" vi dirò che, qualche giorno fa, la mia prozia (ossia la nonna della bambina da battezzare) chiamò mia nonna, per dirle che in realtà...io ero sono una seconda scelta! =.= Il che, anche se alla fine non ho accettato la loro proposta, non mi sembra una cosa carina da dire in ogni caso... Ma vabbè, sorvoliamo. In verità, a sentire la zia, la prescelta era ancora mia madre, che come sapete ha battezzato anche l'altro loro bambino; tuttavia dato che i cugini si sentivano imbarazzati a chiederle di fare il bis, hanno chiesto alla sottoscritta, che ha rifiutato. Oggi, che la mia prozia è passata a trovare mia nonna, nuovamente ha ribadito a mia madre di farsi spontaneamente avanti - cosa che tutti a casa abbiamo sconsigliato a lei, in fondo se la vogliono come madrina devono chiederlo no??
Però mia madre, convintasi che le cose stessero proprio in questo modo, e che ci fosse stato un disguido tra lei e mia cugina, l'ha chiamata, e le ha detto che se voleva era disponibile.
E mia cugina, che a sentire la madre non stava aspettando altro, cosa ha risposto??? NO! hahaha Che assurdità! Vabbè, non le ha detto proprio no, ma le ha detto un NI...Della serie "si, bello...ma se troviamo qualcun altro è meglio!".
Al ché, mia madre voleva mandarli a quel paese... si mettessero d'accordo no? Se vogliono lei, lo dicessero chiaramente; altrimenti non andassero a raccontare alla madre che la prima scelta era proprio mia mamma!
...Ora siamo tutti in attesa di cosa ne verrà fuori. E io spero che me lo facciano sapere il più presto possibile, anche perchè avevo programmato di andare dal parrucchiere assolutamente entro questa settimana, in quanto i miei capelli hanno assunto una forma a carciofo inguardabile (...si, il mio è una specie di incrocio tra un pixie cut e un faux hawk, e i capelli rasati si allungano facilmente!). Ma se siamo invitati alla festa di battesimo la settimana prossima, aspetto a tagliarli e li faccio quel giorno stesso!
Domani mi aspetta una giornatina.... Devo riuscire a trovare un momento della giornata in cui sto da sola e posso parlare al telefono in tranquillità. Ho intenzione di contattare una psicologa; i miei lo sanno ovviamente...anzi, ne ho riparlato con mio padre proprio stasera, e lui pensa dovrei andarci, anche solo per vedere com'è. Tuttavia mi sento più a mio agio se chiamassi per conto mio, e prendessi un appuntamento secondo i miei orari. Sicuramente i miei vorranno accompagnarmi in macchina, ma io chiederò di assegnarmi un orario che sia compatibile con quello degli autobus, in modo da andarci da sola. Domani riprenderò la mia vecchia tabella degli orari dei bus e me la studio un po' per dirlo alla dottoressa. Speriamo bene...
Ci aggiorniamo...
Tania
Per questo da domani ricomincio ad allenarmi da sola. Non vorrei essere contagiata dal suo firework-attitude, diciamo così: colorato e rumoroso...ma breve! E poi nel silenzio della mia stanza mi concentro di più, e mi piace vivere l'allenamento come un momento di STACCO dal mondo. Non che la mia camera sia un luogo off-limits (magari lo fosse!), tutt'altro! Però nella mia stanza non ci sono mica interruzioni di persone che piombano nel soggiorno, ognuna con una sentenza in bocca su ciò che stai facendo ("Ti stai allenando eh??hahah" ; "Guarda che dovresti stare più piegata..."; "A che ora esci?"...come se mentre ti stai ammazzando di Jumping Jacks avessi anche la forza di rispondergli!!!). Inoltre, altro vantaggio della stanzetta è lo specchio frontale: non è molto grande, ma riesco un minimo a osservare il mio corpo mentre faccio esercizio, e a correggere eventuali posture scorrette. Da domani ritorno a casa-base.
Ieri sera ho avuto una discussione con mio padre, sul mio futuro, su cosa ho deciso di fare - dato che a metà anno, vedendo che non riuscivo a stare al passo con le lezioni e con gli esami, ho mollato l'università. Sinceramente non ho ancora idea di cosa farò, probabilmente (come vorrebbero i miei) cambierò corso e sceglierò qualcosa di più semplice, se possibile...non pretendo di azzeccare la mia graaaande passione, però voglio provare a studiare qualcosa cui un minimo mi sento interessata.
In ogni caso, ad un certo punto del discorso non ce l'ho fatta più a parlare con lui, mi veniva da piangere. Gli ho detto "Buonanotte, non ne voglio parlare stasera!", e sono rimasta a piangere tra le coperte.
In quel momento mi sono sentita una m****....
Era come se tutto ciò per cui stessi lavorando (30 Day Shred compreso!) fosse...polvere! I miei desideri, le mie ambizioni...mi sono sembrate così immensamente lontane da me, da farmi pensare "Ma chi me lo fa fare?Sarebbe meglio gettare la spugna"...
Però NON L'HO FATTO. Stamattina (seppur mi sia svegliata più tardi di ciò che mi ero ripromessa) ho fatto come se nulla di ieri fosse successo, sono andata avanti per la mia strada diciamo. Non voglio che le mie reazioni emotive a degli eventi che mi capitano, condizionino la mia vita e i miei progetti. Che, diciamolo, non sono tantissimi, nè sono grandiosi...non ho ancora la più pallida idea di cosa vorrei studiare, o quale lavoro cominciare a fare sia chiaro...Però quei pochi piccoli progetti, che siano a breve o a lunga scadenza (come il DIY organizer di cui vi parlavo ieri, o lo stesso 30 Day Shred, e questo blog...!) ebbene sono chiari, distinti e lucidi nella mia testa, ed io su quelli devo puntare ora come ora.
Per aggiornarvi sul capitolo "madrina" vi dirò che, qualche giorno fa, la mia prozia (ossia la nonna della bambina da battezzare) chiamò mia nonna, per dirle che in realtà...io ero sono una seconda scelta! =.= Il che, anche se alla fine non ho accettato la loro proposta, non mi sembra una cosa carina da dire in ogni caso... Ma vabbè, sorvoliamo. In verità, a sentire la zia, la prescelta era ancora mia madre, che come sapete ha battezzato anche l'altro loro bambino; tuttavia dato che i cugini si sentivano imbarazzati a chiederle di fare il bis, hanno chiesto alla sottoscritta, che ha rifiutato. Oggi, che la mia prozia è passata a trovare mia nonna, nuovamente ha ribadito a mia madre di farsi spontaneamente avanti - cosa che tutti a casa abbiamo sconsigliato a lei, in fondo se la vogliono come madrina devono chiederlo no??
Però mia madre, convintasi che le cose stessero proprio in questo modo, e che ci fosse stato un disguido tra lei e mia cugina, l'ha chiamata, e le ha detto che se voleva era disponibile.
E mia cugina, che a sentire la madre non stava aspettando altro, cosa ha risposto??? NO! hahaha Che assurdità! Vabbè, non le ha detto proprio no, ma le ha detto un NI...Della serie "si, bello...ma se troviamo qualcun altro è meglio!".
Al ché, mia madre voleva mandarli a quel paese... si mettessero d'accordo no? Se vogliono lei, lo dicessero chiaramente; altrimenti non andassero a raccontare alla madre che la prima scelta era proprio mia mamma!
...Ora siamo tutti in attesa di cosa ne verrà fuori. E io spero che me lo facciano sapere il più presto possibile, anche perchè avevo programmato di andare dal parrucchiere assolutamente entro questa settimana, in quanto i miei capelli hanno assunto una forma a carciofo inguardabile (...si, il mio è una specie di incrocio tra un pixie cut e un faux hawk, e i capelli rasati si allungano facilmente!). Ma se siamo invitati alla festa di battesimo la settimana prossima, aspetto a tagliarli e li faccio quel giorno stesso!
Domani mi aspetta una giornatina.... Devo riuscire a trovare un momento della giornata in cui sto da sola e posso parlare al telefono in tranquillità. Ho intenzione di contattare una psicologa; i miei lo sanno ovviamente...anzi, ne ho riparlato con mio padre proprio stasera, e lui pensa dovrei andarci, anche solo per vedere com'è. Tuttavia mi sento più a mio agio se chiamassi per conto mio, e prendessi un appuntamento secondo i miei orari. Sicuramente i miei vorranno accompagnarmi in macchina, ma io chiederò di assegnarmi un orario che sia compatibile con quello degli autobus, in modo da andarci da sola. Domani riprenderò la mia vecchia tabella degli orari dei bus e me la studio un po' per dirlo alla dottoressa. Speriamo bene...
Ci aggiorniamo...
Tania
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| Today's word of wisdom |
mercoledì, giugno 05, 2013
DAY 5 - pancia mia...
Oggi SI FESTEGGIA!!! Sono a metà level 1...yeeeeeyyyyyy!!!
E sono riuscita a non fermarmi ai salti e a fare quasi tutte le flessioni col modello advanced!!! Sorprendente!!! Soprattutto considerando il fatto che fino a qualche giorno fa ero un bradipo... Tuttavia c'è ancora qualcosa che mi preoccupa, ossia la mia pancia. Il basso ventre sembra esser stato gonfiato con l'elio! Non so come si spiega, vado regolarmente in bagno e bevo tisane sgonfianti o thé, e almeno 1,5L d'acqua al giorno (spesso le due cose coincidono, faccio un bibitone unico e glu glu glu...giù!). Certamente 30 days shred mi sta aiutando tantissimo, non soltanto a sembrare più tonica, ma sta anche migliorando di 100 mila volte la mia resistenza. Mano a mano che vado avanti col programma riesco a eseguire sempre meglio gli esercizi, a correggere gli "errorini" fatti la volta precedente che li rendevano meno efficaci. Però temo per questi addominali bassi; non ho ancora visto i level 2 e 3, e ci manca ancora un bel po' per arrivarci...Mi chiedo comunque se dovrei fare qualcosa di più mirato. Ma poi ho paura che, se un giorno facessi anche altri esercizi oltre a quelli di Jilly (quant'è carina <3), il mio corpo non riuscisse ad affrontare nemmeno i 20 minuti di 30 Day Shred per il troppo esercizio! E questa cosa non mi va proprio giù: mi sono presa un impegno, e lo porto a termine!
Oggi la sessione mi è servita proprio per scaricare un bel po' di energie accumulate durante il giorno. Infatti questo pomeriggio ho dato le mie prime ripetizioni a pagamento di inglese, ed ero un po' tesa. Veramente non si tratta di una vera e propria "lezione" nel senso classico del termine...è un'ora di conversazione; il che vuol dire essere costantemente pronti a farsi venire nuovi argomenti di cui parlare con l'interlocutore. Bisogna avere una grande pazienza...e una grande fantasia!! Per oggi me la sono cavata, ma mi toccherà prepararmi qualcosa per la prossima volta - anche se non so quando sarà la prossima volta, il mio cliente lavora molto e può incontrarmi solo saltuariamente. Anche oggi, per esempio, ho saputo che ci saremmo visti solo una mezz'oretta prima! Per questo ero un po' stressata...e poi a dare lezioni ci si sente sempre messi "sotto esame", bombardati di domande! Spesso gli allievi si impuntano su certe piccolezze e regolette di poco conto, quando invece farebbero meglio a concentrarsi su come formulano il discorso in generale... Ma vabbè, anche se la paga non è alta, sono contenta di guadagnarmi qualche centesimo extra. Domani comincerò a prepararmi la prossima "lezione", così se il cliente dovesse chiamarmi all'improvviso, sarei già pronta e lo stress non mi assalirebbe in questo modo!
E sono riuscita a non fermarmi ai salti e a fare quasi tutte le flessioni col modello advanced!!! Sorprendente!!! Soprattutto considerando il fatto che fino a qualche giorno fa ero un bradipo... Tuttavia c'è ancora qualcosa che mi preoccupa, ossia la mia pancia. Il basso ventre sembra esser stato gonfiato con l'elio! Non so come si spiega, vado regolarmente in bagno e bevo tisane sgonfianti o thé, e almeno 1,5L d'acqua al giorno (spesso le due cose coincidono, faccio un bibitone unico e glu glu glu...giù!). Certamente 30 days shred mi sta aiutando tantissimo, non soltanto a sembrare più tonica, ma sta anche migliorando di 100 mila volte la mia resistenza. Mano a mano che vado avanti col programma riesco a eseguire sempre meglio gli esercizi, a correggere gli "errorini" fatti la volta precedente che li rendevano meno efficaci. Però temo per questi addominali bassi; non ho ancora visto i level 2 e 3, e ci manca ancora un bel po' per arrivarci...Mi chiedo comunque se dovrei fare qualcosa di più mirato. Ma poi ho paura che, se un giorno facessi anche altri esercizi oltre a quelli di Jilly (quant'è carina <3), il mio corpo non riuscisse ad affrontare nemmeno i 20 minuti di 30 Day Shred per il troppo esercizio! E questa cosa non mi va proprio giù: mi sono presa un impegno, e lo porto a termine!
Oggi la sessione mi è servita proprio per scaricare un bel po' di energie accumulate durante il giorno. Infatti questo pomeriggio ho dato le mie prime ripetizioni a pagamento di inglese, ed ero un po' tesa. Veramente non si tratta di una vera e propria "lezione" nel senso classico del termine...è un'ora di conversazione; il che vuol dire essere costantemente pronti a farsi venire nuovi argomenti di cui parlare con l'interlocutore. Bisogna avere una grande pazienza...e una grande fantasia!! Per oggi me la sono cavata, ma mi toccherà prepararmi qualcosa per la prossima volta - anche se non so quando sarà la prossima volta, il mio cliente lavora molto e può incontrarmi solo saltuariamente. Anche oggi, per esempio, ho saputo che ci saremmo visti solo una mezz'oretta prima! Per questo ero un po' stressata...e poi a dare lezioni ci si sente sempre messi "sotto esame", bombardati di domande! Spesso gli allievi si impuntano su certe piccolezze e regolette di poco conto, quando invece farebbero meglio a concentrarsi su come formulano il discorso in generale... Ma vabbè, anche se la paga non è alta, sono contenta di guadagnarmi qualche centesimo extra. Domani comincerò a prepararmi la prossima "lezione", così se il cliente dovesse chiamarmi all'improvviso, sarei già pronta e lo stress non mi assalirebbe in questo modo!
Oggi ho avuto dei dubbi sui miei snacks post allenamento. Sarà forse uno di questi i motivi per cui il mio basso ventre è ancora così gonfio?? Alla fine quelli sono snacks per chi si pompa ore ed ore in palestra..saranno adeguate tutte quelle calorie per i miei miseri 20 minuti? (che cmq, hey, è già un traguardone!!!!) In ogni caso, non vorrei fare dieta tutto il giorno per poi mangiare a sproposito proprio dopo essermi ammazzata di esercizi, eh no! Ora farò qualche ricerca su cosa consiglia Jillian...spero di trovare qualcosa di utile. So che c'è il suo sito ufficiale e qualche forum che trattano l'argomento, troverò qualcosa?
Per il resto, oggi mi sono tenuta occupata con servizi domestici e un nuovo progetto cui sto lavorando: un DIY organizer for under my desk. Mi serve per tenere in ordine cavi usb, cuffie e caricabatterie di vario genere, ma prevedo anche uno spazio dedicato agli orecchini e a bracciali e collane. Il tutto con materiali 100% riciclati, ovviamente: 2 cassette per frutta di legno, che un fruttivendolo mi ha gentilmente regalato al mercato, vecchie scatole da bomboniera, un vecchio contenitore di pastelli di mio fratello, stoffa presa da una gonna smessa... Insomma, speriamo di fare un buon lavoro!
Cercherò di andare a letto presto stasera...A domani gente...Ci aggiorniamo
Tania
Per il resto, oggi mi sono tenuta occupata con servizi domestici e un nuovo progetto cui sto lavorando: un DIY organizer for under my desk. Mi serve per tenere in ordine cavi usb, cuffie e caricabatterie di vario genere, ma prevedo anche uno spazio dedicato agli orecchini e a bracciali e collane. Il tutto con materiali 100% riciclati, ovviamente: 2 cassette per frutta di legno, che un fruttivendolo mi ha gentilmente regalato al mercato, vecchie scatole da bomboniera, un vecchio contenitore di pastelli di mio fratello, stoffa presa da una gonna smessa... Insomma, speriamo di fare un buon lavoro!
Cercherò di andare a letto presto stasera...A domani gente...Ci aggiorniamo
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Tania
martedì, giugno 04, 2013
DAY 4 - ancora sotto shock...
SI, definitely ancora sotto shock!!! Non credevo ai miei
occhi...La puntata di ieri di Game of Thrones è stata a dir poco sconvolgente!
(AH dimenticavo, per i lettori che non avessero ancora visto
la puntata.....allerta SPOILERS!)
Ho impiegato più di due ore ieri a cercare di vedere la puntata in streaming da un altro sito, in quanto pensavo che su streaming db non l'avessero ancora caricata (di solito loro le postano sempre di mercoledì). Avevo optato per Nowvideo, ma non so voi, io non riesco a vedere nessun film intero da quel sito! Si blocca, la qualità video-audio non è il massimo, e mi fa venire solo i nervi perchè devo stopparlo per farlo caricare ogni 5 minuti...! E per di più proprio ieri si era bloccato al minuto 14:58, e non voleva saperne di farmi vedere il resto! Per fortuna poi ho accidentalmente riguardato su streamingdb, ed ho scoperto che la puntata sub ita l'avevano postata tra le puntate già doppiate in italiano.
Mamma mia che puntata! Ci sono stati colpi di scena sconvolgenti! Ovviamente mi riferisco alla scena finale delle "Nozze rosse" (ho scoperto da Facebook che sul libro così si chiamano). In realtà devo dire che un po' me lo sentivo che sarebbe andata a finire così..era tutto troppo "tranquillo", troppo bello per essere vero. Il matrimonio, la festa, tutti che ridevano e scherzavano, persino Catelyn Tully che dice di cominciare a apprezzare la nuora...dai! Quando hanno pugnalato Talisa nella pancia è stato tremendo; da allora sono accaduti tutt'una valanga di eventi che sembravano andar veloce nello svolgersi quasi al pari delle frecce di balestra con cui sono stati trafitti Rob, Catelyn e gli altri Starks! Non mi aspettavo proprio che il King in the North avrebbe fatto quella fine. Insomma, non che mi piacesse più di tanto...però pensavo (speravo) che sarebbe stato lui a togliere finalmente Jeoffrey dal trono, e portare un po' di pace nello Westeros. Ora chi rimane? La Khaleesi?? Mah. Sinceramente tutti che l'adorano... a me sta leggermente antipatica! E non solo perchè AL SOLITO, come tutte le eroine dei film/romanzi oltre a essere strafiga, è intelligente, astuta, parla un mucchio di lingue, ha tutti gli uomini ai suoi piedi, ha pure un "cuore tenero" e fa praticamente sempre la cosa giusta da fare (apprezzo almeno abbia liberato tutti quegli schiavi). Però daiiiii....come può non accorgersi che il povero Jorah Mormont - palesemente cotto di lei - ci sia rimasto di sasso quando l'ha vista fare la smorfiosa con Daario Naharis, oppure uscirsene con un preoccupato "E Daario dov'è!??" proprio mentre lui tornava tutto insanguinato dalla battaglia! Come se ora, di punto in bianco, esistesse solo Daario, Daario, Daario...! Solo perchè lui ha un sacco di addominali (ma proprio un sacco, gente!) ed è praticamente come se Achille, Romeo e Adone fossero stati fusi insieme, come fai a dimenticare Jorah e il suo sguardo così teeeenero??! (no, non sto impazzendo, tranquilli... è che sono una fan di Jorah, no matter what dem stupid Khaleesi thinks of him!!).
E poi, sinceramente, ci sono rimasta anche molto male di Jon. Va bene, hanno capito che sei ancora un crowl...ma che cavolo lasci Ygritte indietro e te ne scappi sul cavallo?? Non hai visto con quanta foga di ha difeso CONTRO il suo stesso popolo, CONTRO il suo stesso interesse?? Dai Jon, sei meglio di così...
Basta commenti per oggi. Vi parlo piuttosto del mio allenamento. Premetto di sentirmi sempre più forte ed entusiasta del programma che sto seguendo. Non ho mai avuto tanta voglia in vita mia di fare attività fisica! Forse perchè vedo concretamente i risultati...non solo il mio corpo è più tonico, ma la mia resistenza è maggiore rispetto al primo giorno. Oggi sono persino riuscita a fare quasi tutta la prima sessione di flessioni (che mi sfiancano) con la posa advanced, quando ieri a stento ne riuscivo a fare 7 di fila!
Oggi mi sono allenata di fronte a mia madre e ad una nostra amica, che stanno pensando di cominciare il programma anche loro. Considerando però che non hanno 20 anni (mia madre ne ha compiuti 48 proprio oggi...auguriiii!) certo la prenderanno più "con calma", magari cercheranno di fare gli esercizi semplificati e non per 20 minuti di fila. Ovvio, non otterranno gli stessi risultati che (SPERO) otterrò io...ma almeno smuoveranno un po' quei muscoli pigri! hahah
Questo programma mi piace; non voglio esagerare, ma penso mi abbia dato qualcosa to look forward to, qualcosa cui puntare, un progetto che sia mio, solo mio ...Ed era da così tanto tempo che non provavo questa emozione di fronte a qualcosa. L'emozione di avere una scadenza, di sapere che stai lavorando per ottenere un risultato, il senso della sfida, e la determinazione nel riuscire a portarla a termine. Mi sento meglio, non solo fisicamente ma interiormente. Mens sana in corpore sano, dicevano gli antichi no?
L'unico "problemino" che ancora incontro è la sessione di saltelli. Anche oggi mi sono fermata. Mi sembra di morire quando rifacciamo il Jumping Jack, accidenti!! Però voglio provare a spingere al massimo domani per cercare di non fermarmi in quel punto. Supererò anche quest'ostacolo. Posso e VOGLIO farcela!!!
Oggi, come ho già ricordato, era il compleanno di mia madre. Le ho fatto un tiramisù, su gentile (...anche se io non la definirei proprio così, comunque sorvoliamo...) richiesta di mio padre. Non è venuto proprio al top, in quanto ho seguito la ricetta scritta sul libro delle ricette di mia madre, che aveva sbagliato a segnare la dose di mascarpone!! Invece di 500g ne ho messi solo 300g! Avrei fatto meglio a seguire la MIA ricetta... Ecco, mi ricapita! Quando cerco di assomigliare a qualcuno che non sono, quando cerco di fare qualcosa che so che non è nei miei schemi, fallisco miseramente, o al massimo ottengo solo una pallida imitazione del risultato che otterrei se facessi le cose...a modo mio, come si suol dire!
E' solo che in casa tutti amano il tiramisù di mia madre (e come dargli torto, è squisito!), così non volevo osare con un'altra ricetta, magari non piaceva a nessuno e avrei sprecato tempo e ingredienti. Ora mi accorgo che avrei dovuto fare di testa mia. Anche da queste piccole cose capisco come sarebbe meglio mi comportassi come vorrei comportarmi, senza costantemente pensare a quello che gli altri potrebbero dire o pensare circa i miei metodi o i miei progetti. Cercherò di trarre insegnamento da questo avvenimento per la prossima volta ... U_U
Parlando di regali, io e mia nonna le abbiamo comprato due blouse a canotta molto carine, che però non erano una sorpresa in quanto l'avevamo portata con noi per fargliele scegliere e misurare). Oggi mio padre le ha regalato invece un paio di occhiali da sole: mi piacciono, ma hanno una forma molto diversa da quelli che porta di solito...quindi penso dovrò ancora abituarmici...
Bien, vado a nanna...domani sarò
Ho impiegato più di due ore ieri a cercare di vedere la puntata in streaming da un altro sito, in quanto pensavo che su streaming db non l'avessero ancora caricata (di solito loro le postano sempre di mercoledì). Avevo optato per Nowvideo, ma non so voi, io non riesco a vedere nessun film intero da quel sito! Si blocca, la qualità video-audio non è il massimo, e mi fa venire solo i nervi perchè devo stopparlo per farlo caricare ogni 5 minuti...! E per di più proprio ieri si era bloccato al minuto 14:58, e non voleva saperne di farmi vedere il resto! Per fortuna poi ho accidentalmente riguardato su streamingdb, ed ho scoperto che la puntata sub ita l'avevano postata tra le puntate già doppiate in italiano.
Mamma mia che puntata! Ci sono stati colpi di scena sconvolgenti! Ovviamente mi riferisco alla scena finale delle "Nozze rosse" (ho scoperto da Facebook che sul libro così si chiamano). In realtà devo dire che un po' me lo sentivo che sarebbe andata a finire così..era tutto troppo "tranquillo", troppo bello per essere vero. Il matrimonio, la festa, tutti che ridevano e scherzavano, persino Catelyn Tully che dice di cominciare a apprezzare la nuora...dai! Quando hanno pugnalato Talisa nella pancia è stato tremendo; da allora sono accaduti tutt'una valanga di eventi che sembravano andar veloce nello svolgersi quasi al pari delle frecce di balestra con cui sono stati trafitti Rob, Catelyn e gli altri Starks! Non mi aspettavo proprio che il King in the North avrebbe fatto quella fine. Insomma, non che mi piacesse più di tanto...però pensavo (speravo) che sarebbe stato lui a togliere finalmente Jeoffrey dal trono, e portare un po' di pace nello Westeros. Ora chi rimane? La Khaleesi?? Mah. Sinceramente tutti che l'adorano... a me sta leggermente antipatica! E non solo perchè AL SOLITO, come tutte le eroine dei film/romanzi oltre a essere strafiga, è intelligente, astuta, parla un mucchio di lingue, ha tutti gli uomini ai suoi piedi, ha pure un "cuore tenero" e fa praticamente sempre la cosa giusta da fare (apprezzo almeno abbia liberato tutti quegli schiavi). Però daiiiii....come può non accorgersi che il povero Jorah Mormont - palesemente cotto di lei - ci sia rimasto di sasso quando l'ha vista fare la smorfiosa con Daario Naharis, oppure uscirsene con un preoccupato "E Daario dov'è!??" proprio mentre lui tornava tutto insanguinato dalla battaglia! Come se ora, di punto in bianco, esistesse solo Daario, Daario, Daario...! Solo perchè lui ha un sacco di addominali (ma proprio un sacco, gente!) ed è praticamente come se Achille, Romeo e Adone fossero stati fusi insieme, come fai a dimenticare Jorah e il suo sguardo così teeeenero??! (no, non sto impazzendo, tranquilli... è che sono una fan di Jorah, no matter what dem stupid Khaleesi thinks of him!!).
E poi, sinceramente, ci sono rimasta anche molto male di Jon. Va bene, hanno capito che sei ancora un crowl...ma che cavolo lasci Ygritte indietro e te ne scappi sul cavallo?? Non hai visto con quanta foga di ha difeso CONTRO il suo stesso popolo, CONTRO il suo stesso interesse?? Dai Jon, sei meglio di così...
Basta commenti per oggi. Vi parlo piuttosto del mio allenamento. Premetto di sentirmi sempre più forte ed entusiasta del programma che sto seguendo. Non ho mai avuto tanta voglia in vita mia di fare attività fisica! Forse perchè vedo concretamente i risultati...non solo il mio corpo è più tonico, ma la mia resistenza è maggiore rispetto al primo giorno. Oggi sono persino riuscita a fare quasi tutta la prima sessione di flessioni (che mi sfiancano) con la posa advanced, quando ieri a stento ne riuscivo a fare 7 di fila!
Oggi mi sono allenata di fronte a mia madre e ad una nostra amica, che stanno pensando di cominciare il programma anche loro. Considerando però che non hanno 20 anni (mia madre ne ha compiuti 48 proprio oggi...auguriiii!) certo la prenderanno più "con calma", magari cercheranno di fare gli esercizi semplificati e non per 20 minuti di fila. Ovvio, non otterranno gli stessi risultati che (SPERO) otterrò io...ma almeno smuoveranno un po' quei muscoli pigri! hahah
Questo programma mi piace; non voglio esagerare, ma penso mi abbia dato qualcosa to look forward to, qualcosa cui puntare, un progetto che sia mio, solo mio ...Ed era da così tanto tempo che non provavo questa emozione di fronte a qualcosa. L'emozione di avere una scadenza, di sapere che stai lavorando per ottenere un risultato, il senso della sfida, e la determinazione nel riuscire a portarla a termine. Mi sento meglio, non solo fisicamente ma interiormente. Mens sana in corpore sano, dicevano gli antichi no?
L'unico "problemino" che ancora incontro è la sessione di saltelli. Anche oggi mi sono fermata. Mi sembra di morire quando rifacciamo il Jumping Jack, accidenti!! Però voglio provare a spingere al massimo domani per cercare di non fermarmi in quel punto. Supererò anche quest'ostacolo. Posso e VOGLIO farcela!!!
Oggi, come ho già ricordato, era il compleanno di mia madre. Le ho fatto un tiramisù, su gentile (...anche se io non la definirei proprio così, comunque sorvoliamo...) richiesta di mio padre. Non è venuto proprio al top, in quanto ho seguito la ricetta scritta sul libro delle ricette di mia madre, che aveva sbagliato a segnare la dose di mascarpone!! Invece di 500g ne ho messi solo 300g! Avrei fatto meglio a seguire la MIA ricetta... Ecco, mi ricapita! Quando cerco di assomigliare a qualcuno che non sono, quando cerco di fare qualcosa che so che non è nei miei schemi, fallisco miseramente, o al massimo ottengo solo una pallida imitazione del risultato che otterrei se facessi le cose...a modo mio, come si suol dire!
E' solo che in casa tutti amano il tiramisù di mia madre (e come dargli torto, è squisito!), così non volevo osare con un'altra ricetta, magari non piaceva a nessuno e avrei sprecato tempo e ingredienti. Ora mi accorgo che avrei dovuto fare di testa mia. Anche da queste piccole cose capisco come sarebbe meglio mi comportassi come vorrei comportarmi, senza costantemente pensare a quello che gli altri potrebbero dire o pensare circa i miei metodi o i miei progetti. Cercherò di trarre insegnamento da questo avvenimento per la prossima volta ... U_U
Parlando di regali, io e mia nonna le abbiamo comprato due blouse a canotta molto carine, che però non erano una sorpresa in quanto l'avevamo portata con noi per fargliele scegliere e misurare). Oggi mio padre le ha regalato invece un paio di occhiali da sole: mi piacciono, ma hanno una forma molto diversa da quelli che porta di solito...quindi penso dovrò ancora abituarmici...
Bien, vado a nanna...domani sarò
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esattamente a metà livello 1. ihihihihi Nice!
Ci aggiorniamo,Tania
Ci aggiorniamo,Tania
lunedì, giugno 03, 2013
DAY 3 - Coerenza coerenza...
Oggi, miei cari, toccata e fuga. Hanno appena rilasciato il link allo streaming sub ita della nuova puntata di Game of Thrones...!!!Yeeeeah!
Non sapete cos'è Game of Thrones...? Bhè, nemmeno io fino a qualche mese fa, quando vidi il trailer della terza stagione su YouTube, e andai a rivedermi le precedenti stagioni su http://streamingdb.net/game-of-thrones-2011/# . In breve, è una serie televisiva prodotta dalla HBO e tratta dai NUMEROSI romanzi fantasy scrittti da George R. R. Martin (5 libri finora...e penso sia ancora in prosecuzione).
No, non fate quella faccia. All'inizio, da buona stafan di Harry Potter (è stato il primo libro che io abbia mai letto a 5 anni...me ne sono innamorata!), anche io pensavo "Oddio, sarà l'ennesima nerdata!". Eppure cominciando a guardare gli episodi, mi sono sempre più appassionata alla storia, e il fatto di vederlo in streaming in lingua originale E in contemporanea con gli USA è un toccasana per il mio inglese, e soprattutto mi entusiasma maggiormente perchè mi piace seguire le discussioni sulle Official Pages di Facebook e fare ipotesi su quello che succederà nella prossima puntata.
No, non ho letto i libri. E non perchè fossi spaventata dal fatto che siano dei mattoni da minimo 500 pagine l'uno. Avevo incominciato il primo, ma sinceramente lo stile di R.R.Martin mi sembra il solito stile trito e ritrito delle saghe fantasy...Non so, mi snervava un po' con quelle descrizioni minuziosissime - che spesso, a mio parere, scadono persino un po' nel banale. Magari gli altri libri sono più appassionanti, chissà...ma ora come ora preferisco seguire la serie televisiva, e così stasera mi aspetta 1h di relax completo...Dopo tanto allenamento me lo merito NO???
Lascerò al post di domani i commenti sulla puntata. :)
Per il resto, oggi è stata una giornata un po' difficile, in cui ho dovuto compiere "scelte coraggiose", proprio per salvaguardare la mia coerenza e mettere in pratica il consiglio che mi ero data ieri, ossia rendere manifesti i MIEI bisogni per una volta, no matter what happens next!
Una mia pro cugina mi ha chiesto di battezzare la sua seconda bambina. E io ovviamente ero lusingata di ciò, e mi avrebbe fatto un piacere immenso accettare... Peccato che, dopo un passato da cattolica frequentante (la mia famiglia è MOOOOLTO cattolica, quindi per anni sono stata in quell'ambiente), sono ormai 4 anni che non credo più nella chiesa, e forse nemmeno più nel dio cristiano. Non sono atea, ma mi sento comunque molto distante dalla religione cattolica.
E' da ieri, ossia da quando mia cugina telefonò a mia madre (che, btw, è madrina dell'altro figlio), dicendole che "doveva chiedermi una cosa..." che a casa mia si fa il totobattesimo. Io, per una volta, ho apertamente fatto capire che, pur dispiacendomi immensamente rifiutare, preferisco restare coerente con le mie idee. E non è una questione di orgoglio, non mi sono nemmeno "impuntata" per portare avanti chissà quale causa e sminuire questo sacramento cristiano. ANZI! Ho ribadito a tutti che proprio in virtù del fatto che secondo me fare la madrina è una cosa importante, una responsabilità da assumersi con consapevolezza e criterio, e quindi proprio perchè interpreto questo sacramento in un certo modo, preferisco che sia qualcun altro di maggior spessore cattolico a assumere questo ruolo.
Molto spesso la gente (diciamocelo, la maggior parte dei cosiddetti "cattolici") crede che ricevere un sacramento, o prenderne parte in qualità di padrino/madrina/etc... sia all about i regali, la festa e un vestito nuovo da sfoggiare durante la messa. E la maggior parte di coloro che dalle mie parti scelgono di far ricevere ai propri figli i sacramenti cattolici, non hanno mai manco sfogliato una Bibbia!! Lo fanno perchè "così fan tutti"; ma io NON SONO D'ACCORDO a questo modo di vedere i sacramenti, quasi come un "passaggio obbligatorio" della vita di una persona. Si perde così il senso vero del sacramento, il fatto che debba essere una scelta, non un habitus sociale. Ci si dimentica così del suo significato (ossia il significato religioso, non mondano!), che per quanto io possa condividere o meno, almeno RISPETTO. A differenza di tante altre persone che battezzano così, con leggerezza, perchè è usanza, io so che una madrina dovrebbe accompagnare il suo battezzato nella vita, iniziandolo alla fede cattolica e sostenendolo in questo. E dunque per questo scelgo di non prenderne parte...perchè so che non sarei la persona giusta, in quanto io stessa non credo nelle cose che dovrei "testimoniare" e "insegnare" al mio eventuale battezzato!!!
Oggi mi sento coerente con me stessa, per la prima volta dopo tanto tempo. E nonostante ci sia stata un po' di polemica con la mia famiglia, alla fine hanno capito le mie motivazioni.
...Quindi questa prova vale come doppio allenamento?? Hahah Oggi è stata DURA, ma ce l'ho fatta, sento che il mio corpo si tonifica sempre più e si abitua agli esercizi, anche i più truci. Certo, non sono ancora in grado per esempio di fare le flessioni regolari (al max arrivo a 7 di quelle!), e mi tocca passare alla versione semplificata. Oppure un mio grosso problema ho visto che sono i saltelli, mi SFIATANO totalmente!!! Però, considerando che facevo gli esercizi con mio fratello in camera che mi guardava mentre mangiava una fetta di TORTA avanzata del compleanno di mio padre...mi darei un bel 30 e lode oggi!
Ora scappo a vedere l'episodio che sono già in ritardo...!!
Ci aggiorniamo,
Tania
Non sapete cos'è Game of Thrones...? Bhè, nemmeno io fino a qualche mese fa, quando vidi il trailer della terza stagione su YouTube, e andai a rivedermi le precedenti stagioni su http://streamingdb.net/game-of-thrones-2011/# . In breve, è una serie televisiva prodotta dalla HBO e tratta dai NUMEROSI romanzi fantasy scrittti da George R. R. Martin (5 libri finora...e penso sia ancora in prosecuzione).
No, non fate quella faccia. All'inizio, da buona stafan di Harry Potter (è stato il primo libro che io abbia mai letto a 5 anni...me ne sono innamorata!), anche io pensavo "Oddio, sarà l'ennesima nerdata!". Eppure cominciando a guardare gli episodi, mi sono sempre più appassionata alla storia, e il fatto di vederlo in streaming in lingua originale E in contemporanea con gli USA è un toccasana per il mio inglese, e soprattutto mi entusiasma maggiormente perchè mi piace seguire le discussioni sulle Official Pages di Facebook e fare ipotesi su quello che succederà nella prossima puntata.
No, non ho letto i libri. E non perchè fossi spaventata dal fatto che siano dei mattoni da minimo 500 pagine l'uno. Avevo incominciato il primo, ma sinceramente lo stile di R.R.Martin mi sembra il solito stile trito e ritrito delle saghe fantasy...Non so, mi snervava un po' con quelle descrizioni minuziosissime - che spesso, a mio parere, scadono persino un po' nel banale. Magari gli altri libri sono più appassionanti, chissà...ma ora come ora preferisco seguire la serie televisiva, e così stasera mi aspetta 1h di relax completo...Dopo tanto allenamento me lo merito NO???
Lascerò al post di domani i commenti sulla puntata. :)
Per il resto, oggi è stata una giornata un po' difficile, in cui ho dovuto compiere "scelte coraggiose", proprio per salvaguardare la mia coerenza e mettere in pratica il consiglio che mi ero data ieri, ossia rendere manifesti i MIEI bisogni per una volta, no matter what happens next!
Una mia pro cugina mi ha chiesto di battezzare la sua seconda bambina. E io ovviamente ero lusingata di ciò, e mi avrebbe fatto un piacere immenso accettare... Peccato che, dopo un passato da cattolica frequentante (la mia famiglia è MOOOOLTO cattolica, quindi per anni sono stata in quell'ambiente), sono ormai 4 anni che non credo più nella chiesa, e forse nemmeno più nel dio cristiano. Non sono atea, ma mi sento comunque molto distante dalla religione cattolica.
E' da ieri, ossia da quando mia cugina telefonò a mia madre (che, btw, è madrina dell'altro figlio), dicendole che "doveva chiedermi una cosa..." che a casa mia si fa il totobattesimo. Io, per una volta, ho apertamente fatto capire che, pur dispiacendomi immensamente rifiutare, preferisco restare coerente con le mie idee. E non è una questione di orgoglio, non mi sono nemmeno "impuntata" per portare avanti chissà quale causa e sminuire questo sacramento cristiano. ANZI! Ho ribadito a tutti che proprio in virtù del fatto che secondo me fare la madrina è una cosa importante, una responsabilità da assumersi con consapevolezza e criterio, e quindi proprio perchè interpreto questo sacramento in un certo modo, preferisco che sia qualcun altro di maggior spessore cattolico a assumere questo ruolo.
Molto spesso la gente (diciamocelo, la maggior parte dei cosiddetti "cattolici") crede che ricevere un sacramento, o prenderne parte in qualità di padrino/madrina/etc... sia all about i regali, la festa e un vestito nuovo da sfoggiare durante la messa. E la maggior parte di coloro che dalle mie parti scelgono di far ricevere ai propri figli i sacramenti cattolici, non hanno mai manco sfogliato una Bibbia!! Lo fanno perchè "così fan tutti"; ma io NON SONO D'ACCORDO a questo modo di vedere i sacramenti, quasi come un "passaggio obbligatorio" della vita di una persona. Si perde così il senso vero del sacramento, il fatto che debba essere una scelta, non un habitus sociale. Ci si dimentica così del suo significato (ossia il significato religioso, non mondano!), che per quanto io possa condividere o meno, almeno RISPETTO. A differenza di tante altre persone che battezzano così, con leggerezza, perchè è usanza, io so che una madrina dovrebbe accompagnare il suo battezzato nella vita, iniziandolo alla fede cattolica e sostenendolo in questo. E dunque per questo scelgo di non prenderne parte...perchè so che non sarei la persona giusta, in quanto io stessa non credo nelle cose che dovrei "testimoniare" e "insegnare" al mio eventuale battezzato!!!
Oggi mi sento coerente con me stessa, per la prima volta dopo tanto tempo. E nonostante ci sia stata un po' di polemica con la mia famiglia, alla fine hanno capito le mie motivazioni.
...Quindi questa prova vale come doppio allenamento?? Hahah Oggi è stata DURA, ma ce l'ho fatta, sento che il mio corpo si tonifica sempre più e si abitua agli esercizi, anche i più truci. Certo, non sono ancora in grado per esempio di fare le flessioni regolari (al max arrivo a 7 di quelle!), e mi tocca passare alla versione semplificata. Oppure un mio grosso problema ho visto che sono i saltelli, mi SFIATANO totalmente!!! Però, considerando che facevo gli esercizi con mio fratello in camera che mi guardava mentre mangiava una fetta di TORTA avanzata del compleanno di mio padre...mi darei un bel 30 e lode oggi!
Ora scappo a vedere l'episodio che sono già in ritardo...!!
Ci aggiorniamo,
Tania
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domenica, giugno 02, 2013
DAY 2 - ouch, this is kicking me in the ass...!
Appena finito l'allenamento!
Wow, devo dire che rispetto a ieri è stato moooolto più difficile! Forse perché, avendo già sperimentato una volta gli esercizi, sapevo già quali "errori" della volta precedente correggere, e quindi l'allenamento è stato più effettivo... O forse perché ero ancora dolorante da ieri. Fatto sta che arrivata al cardio, piò o meno a metà video (ma si, quando bisogna fare saltelli e saltellini) volevo quasi mettermi a piangere! E i pugni che ho tirato?? Sembrava più che altro che stessi facendo le carezze a un gatto, piuttosto che spaccare la faccia di qualcuno!
Ad ogni modo, comincio già a vedere dei piccoli risultati...può essere, in così poco tempo? Magari è solo una mia suggestione? Penso che la crema anti-cellulite stia realmente funzionando! Mi vedevo i glutei più tonici del solito, così l'ho applicata anche oggi. Il campioncino che avevo è finito, ma penso di averne un altro da qualche parte, quindi continuo così fin quando non vedo dei risultati più "effettivi"...al massimo la compro, è dell'Avon, non dovrebbe costarmi un patrimonio (spero...).
Dopo l'allenamento oggi ho mangiato una banana. Dicono che mangiare un alimento ricco di proteine (or whatever) immediatamente dopo il working out, aiuti a sostituire i grassi bruciati precedentemente con cosine buone per i muscoli. Ecco qui una lista di cose che si dovrebbero consumare nell'arco dei 15 minuti dopo l'allenamento:
-Frullato di proteine con Banana
Ingredienti: 2 misurini di proteine in polvere del siero di latte(Euuuhh! Questo non penso lo terrò in considerazione!Preferisco SOLO banana!) sciolti in acqua e 1/2 banana, 250 calorie
-"Sandwich" con le Gallette di riso al Burro di Arachidi e Banana
Ingredienti: 1/2 banana, 1 cucchiaio di burro di arachidi, e 2 gallette di riso integrale, 215 calorie (un po' più sostanzioso...da provare)
-Hummus e Pita integrale
Ingredienti: 1/4 di tazza di Hummus (vabbé dai, ceci lessi, ci voleva tanto a dirlo normale?? haha), 1 pita integrale, 275 calorie
-Yogurt magro e Frutti di bosco freschi
Ingredienti: 1 yogurt magro da 230 gr circa, 1/2 tazzina di frutti di bosco freschi (bhé penso sarà un problema per i frutti di bosco freschi, ma per il resto è ok.), 180 calorie
- Pane integrale con Tonno
Ingredienti: circa 115 gr di tonno (non quello sott'olio mi sa...l'altro naturale. Bisogna metterci una spruzzatina d'olio e un po' di limone et voilà!), 1 fetta di pane integrale, 220 calorie
- Tacchino con formaggio e fettine di melaIngredienti: circa 115 gr di tacchino, un po' di formaggio morbido magro (tipo una ricottina, un primosale o un formaggio di capra? Ho fatto una ricerca e sono i più magri...), una mela a fettine, 240 calorie.
(Se volete consultare il sito personalmente: http://www.fitnessmagazine.com/recipes/snacks/low-calorie/after-workout-snacks/ )
Ho già in mente stasera di stilare una lista di cose da comprare domani mattina: farò il pieno per la settimana credo, perché è anche giorno di mercato al mio paese, e credetemi, è il posto più economico dove comprare frutta e verdura! Potrei fare anche un salto al supermercato e aggiungere al carrello anche qualche ingrediente per questi snacks (anche se so già che non troverò ne Hummus, né Pite integrali etc etc...vivo in un piccolo paese, so... sarebbe un po' complesso! Però posso provare con un pane integrale!).
Per la verità da domani comincio con una dieta che ho già sperimentato 2 estati fa, quando tornando da un exchange year avevo quasi 15 Kg di sovrappeso!!! Bhè certo, non era tutta ciccia, per fortuna c'erano un bel po' di liquidi da smaltire...però li ho persi in meno di un mese, grazie a un po' di jogging e a questa dieta appunto (sottolineo che mi è stata fornita da una dietologa professionista, niente diete "all'avventura" per autodidatti, né diete "da fame" o "monotematiche"...anche se magari alcune ti fanno vedere prima i risultati, penso facciano malissimo agli organi del corpo!).
Dato che mia madre odia cucinare, abbiamo fatto un patto: io cucinerò secondo le mie ricette anche per lei, così da un lato mangerò agli stessi orari della mia famiglia e non disturberò nessuno che debba cucinare per me con richieste di piatti dietetici; dall'altro lato in questo modo anche lei limiterà le calorie assunte durante i pasti...e soprattutto farà fare il lavoro alla sottoscritta!!! Mi sa mi sa che oltre per me e lei mi toccherà pure cucinare per mio padre e mio fratello, come è successo la scorsa volta. Qualche settimana fa infatti avevo cominciato a cucinare per me i pasti della dieta, poi ci si è aggiunta anche lei, e infine, dato che stavo già ai fornelli, mi toccava anche sbrigare qualche piatto per quei due... Non che non mi faccia piacere, ANZI! Cucinare mi garba molto (odio invece dover fare i piatti...ma a quello, come d'accordo, ci pensa mia madre!ihihih dovrà far qualcosa pure lei, O NO?? xD). Però purtroppo dopo esser stata per un po' ricoverata in ospedale, a causa di una reazione allergica ad un antibiotico, cui ovviamente non sapevo di essere allergica, io sono stata costretta a mangiare brodino per un po'...e il resto della ciurma ha fatto un po' come gli pareva. Ed anche io, dopo la convalescenza, mi sono accodata, dato che continuavo a non sentirmi proprio al 100%.
Ma ora che ho ripreso, PORTERO' avanti questo progetto, con le buone o le cattive ehehe
Penso spesso a ciò che mi frena nel portare avanti (e terminare!) i compiti che mi assegnano/mi assegno. La maggior parte delle volte, come in questo caso, mi faccio condizionare dalle decisioni delle persone attorno a me. E' come se non avessi voce in capitolo, come se non avessi una volontà mia. So che ogni relazione ha in suoi "equilibri" da rispettare, se la si vuole far durare: piccoli accorgimenti, piccoli/grandi compromessi cui bisogna adattarsi per "il quieto vivere", diciamo così ... E questo discorso è applicabile a tutte i tipi di relazioni in cui siamo coinvolti nella nostra vita: genitori, fratelli, partner, amici, parenti, conoscenti vari, datori di lavoro, professori... Ogni relazione io-tu ha un suo "codice", chiamiamolo così, un suo svolgimento e dei confini che in fondo si sa non si devono oltrepassare, se si vuole appunto che la relazione duri.
Ebbene, io non sono molto brava a "negoziare" con le altre persone per tracciare questi confini un minimo a mio vantaggio. E questa è una cosa negativa, perché non avendo il coraggio (?se di mancanza di coraggio si tratta) di esprimere all'altro i miei bisogni, magari per paura che l'altro li derida o che non li accetti, e di porre così fine alla relazione stessa...bhé, tendo a reprimere questi bisogni. E le cose possono andare in due modi: o la relazione continua, ma io SO all'interno che sto dando più rispetto all'altra persona, e quindi la vivo male come cosa; o sopporto, sopporto, sopporto in silenzio fino a un certo punto la situazione che (ahimé!) io stessa ho scelto...e poi BOOM! taglio i ponti, senza a volte nemmeno spiegare perché...in quanto di solito, la gente che NON SI ACCORGE di calpestare questi tuoi bisogni vuole avere sempre ragione, e io non riesco mica a controbbattere.....Nonostante io sembri una persona molto sicura di me stessa, o attenta al mio "ego", diciamo così, anche più del dovuto...in realtà nelle relazioni mi frego! E quindi quando mi dicono, come stamattina: "Hahah mo s'è fissata co st'altra cosa!" (l'occasione era che ho chiesto "No, niente zucchero nel caffè per me d'ora in avanti")...che per me suona come "Ma che stai facendo? Non ce la farai mai! Sei una che si fissa su una cosa per un periodo e non la porta mai a termine!"...bhé, queste cose mi buttano giù. PERO' oggi ho continuato imperterrita per la mia strada, nonostante un mezzo litigio con mio padre (e per fortuna che era il suo compleanno e che gli ho fatto non uno ma ben DUE regali, tra cui il papillon fatto a mano, per cui ho impiegato tutta la mattinata!!!). Ho deciso che quando succederà una cosa negativa nella mia vita, quando riceverò critiche, o qualcuno mi punzecchia in maniera ironica, io non tenterò di reagire, non tenterò di combattere su un terreno che (diciamo) non è proprio il mio... Mi ritrarrò in silenzio e CONTINUERO' come se niente fosse. Quando vedranno i risultati poi voglio vedere io chi resterà in silenzio!!!
Bhè, vado a stilare la mia lista della spesa per domani. Voglio fare 7 giorni precisi di pasti...e ciò che posso cucinare domani, per poi riscaldarlo in settimana, lo farò, così avrò il minimo sforzo possibile durante la settimana e non mi verrà il desiderio di mollare!!!
Ci aggiorniamo...
Tania
Wow, devo dire che rispetto a ieri è stato moooolto più difficile! Forse perché, avendo già sperimentato una volta gli esercizi, sapevo già quali "errori" della volta precedente correggere, e quindi l'allenamento è stato più effettivo... O forse perché ero ancora dolorante da ieri. Fatto sta che arrivata al cardio, piò o meno a metà video (ma si, quando bisogna fare saltelli e saltellini) volevo quasi mettermi a piangere! E i pugni che ho tirato?? Sembrava più che altro che stessi facendo le carezze a un gatto, piuttosto che spaccare la faccia di qualcuno!
Ad ogni modo, comincio già a vedere dei piccoli risultati...può essere, in così poco tempo? Magari è solo una mia suggestione? Penso che la crema anti-cellulite stia realmente funzionando! Mi vedevo i glutei più tonici del solito, così l'ho applicata anche oggi. Il campioncino che avevo è finito, ma penso di averne un altro da qualche parte, quindi continuo così fin quando non vedo dei risultati più "effettivi"...al massimo la compro, è dell'Avon, non dovrebbe costarmi un patrimonio (spero...).
Dopo l'allenamento oggi ho mangiato una banana. Dicono che mangiare un alimento ricco di proteine (or whatever) immediatamente dopo il working out, aiuti a sostituire i grassi bruciati precedentemente con cosine buone per i muscoli. Ecco qui una lista di cose che si dovrebbero consumare nell'arco dei 15 minuti dopo l'allenamento:
-Frullato di proteine con Banana
Ingredienti: 2 misurini di proteine in polvere del siero di latte(Euuuhh! Questo non penso lo terrò in considerazione!Preferisco SOLO banana!) sciolti in acqua e 1/2 banana, 250 calorie
-"Sandwich" con le Gallette di riso al Burro di Arachidi e Banana
Ingredienti: 1/2 banana, 1 cucchiaio di burro di arachidi, e 2 gallette di riso integrale, 215 calorie (un po' più sostanzioso...da provare)
-Hummus e Pita integrale
Ingredienti: 1/4 di tazza di Hummus (vabbé dai, ceci lessi, ci voleva tanto a dirlo normale?? haha), 1 pita integrale, 275 calorie
-Yogurt magro e Frutti di bosco freschi
Ingredienti: 1 yogurt magro da 230 gr circa, 1/2 tazzina di frutti di bosco freschi (bhé penso sarà un problema per i frutti di bosco freschi, ma per il resto è ok.), 180 calorie
- Pane integrale con Tonno
Ingredienti: circa 115 gr di tonno (non quello sott'olio mi sa...l'altro naturale. Bisogna metterci una spruzzatina d'olio e un po' di limone et voilà!), 1 fetta di pane integrale, 220 calorie
- Tacchino con formaggio e fettine di melaIngredienti: circa 115 gr di tacchino, un po' di formaggio morbido magro (tipo una ricottina, un primosale o un formaggio di capra? Ho fatto una ricerca e sono i più magri...), una mela a fettine, 240 calorie.
(Se volete consultare il sito personalmente: http://www.fitnessmagazine.com/recipes/snacks/low-calorie/after-workout-snacks/ )
Ho già in mente stasera di stilare una lista di cose da comprare domani mattina: farò il pieno per la settimana credo, perché è anche giorno di mercato al mio paese, e credetemi, è il posto più economico dove comprare frutta e verdura! Potrei fare anche un salto al supermercato e aggiungere al carrello anche qualche ingrediente per questi snacks (anche se so già che non troverò ne Hummus, né Pite integrali etc etc...vivo in un piccolo paese, so... sarebbe un po' complesso! Però posso provare con un pane integrale!).
Per la verità da domani comincio con una dieta che ho già sperimentato 2 estati fa, quando tornando da un exchange year avevo quasi 15 Kg di sovrappeso!!! Bhè certo, non era tutta ciccia, per fortuna c'erano un bel po' di liquidi da smaltire...però li ho persi in meno di un mese, grazie a un po' di jogging e a questa dieta appunto (sottolineo che mi è stata fornita da una dietologa professionista, niente diete "all'avventura" per autodidatti, né diete "da fame" o "monotematiche"...anche se magari alcune ti fanno vedere prima i risultati, penso facciano malissimo agli organi del corpo!).
Dato che mia madre odia cucinare, abbiamo fatto un patto: io cucinerò secondo le mie ricette anche per lei, così da un lato mangerò agli stessi orari della mia famiglia e non disturberò nessuno che debba cucinare per me con richieste di piatti dietetici; dall'altro lato in questo modo anche lei limiterà le calorie assunte durante i pasti...e soprattutto farà fare il lavoro alla sottoscritta!!! Mi sa mi sa che oltre per me e lei mi toccherà pure cucinare per mio padre e mio fratello, come è successo la scorsa volta. Qualche settimana fa infatti avevo cominciato a cucinare per me i pasti della dieta, poi ci si è aggiunta anche lei, e infine, dato che stavo già ai fornelli, mi toccava anche sbrigare qualche piatto per quei due... Non che non mi faccia piacere, ANZI! Cucinare mi garba molto (odio invece dover fare i piatti...ma a quello, come d'accordo, ci pensa mia madre!ihihih dovrà far qualcosa pure lei, O NO?? xD). Però purtroppo dopo esser stata per un po' ricoverata in ospedale, a causa di una reazione allergica ad un antibiotico, cui ovviamente non sapevo di essere allergica, io sono stata costretta a mangiare brodino per un po'...e il resto della ciurma ha fatto un po' come gli pareva. Ed anche io, dopo la convalescenza, mi sono accodata, dato che continuavo a non sentirmi proprio al 100%.
Ma ora che ho ripreso, PORTERO' avanti questo progetto, con le buone o le cattive ehehe
Penso spesso a ciò che mi frena nel portare avanti (e terminare!) i compiti che mi assegnano/mi assegno. La maggior parte delle volte, come in questo caso, mi faccio condizionare dalle decisioni delle persone attorno a me. E' come se non avessi voce in capitolo, come se non avessi una volontà mia. So che ogni relazione ha in suoi "equilibri" da rispettare, se la si vuole far durare: piccoli accorgimenti, piccoli/grandi compromessi cui bisogna adattarsi per "il quieto vivere", diciamo così ... E questo discorso è applicabile a tutte i tipi di relazioni in cui siamo coinvolti nella nostra vita: genitori, fratelli, partner, amici, parenti, conoscenti vari, datori di lavoro, professori... Ogni relazione io-tu ha un suo "codice", chiamiamolo così, un suo svolgimento e dei confini che in fondo si sa non si devono oltrepassare, se si vuole appunto che la relazione duri.
Ebbene, io non sono molto brava a "negoziare" con le altre persone per tracciare questi confini un minimo a mio vantaggio. E questa è una cosa negativa, perché non avendo il coraggio (?se di mancanza di coraggio si tratta) di esprimere all'altro i miei bisogni, magari per paura che l'altro li derida o che non li accetti, e di porre così fine alla relazione stessa...bhé, tendo a reprimere questi bisogni. E le cose possono andare in due modi: o la relazione continua, ma io SO all'interno che sto dando più rispetto all'altra persona, e quindi la vivo male come cosa; o sopporto, sopporto, sopporto in silenzio fino a un certo punto la situazione che (ahimé!) io stessa ho scelto...e poi BOOM! taglio i ponti, senza a volte nemmeno spiegare perché...in quanto di solito, la gente che NON SI ACCORGE di calpestare questi tuoi bisogni vuole avere sempre ragione, e io non riesco mica a controbbattere.....Nonostante io sembri una persona molto sicura di me stessa, o attenta al mio "ego", diciamo così, anche più del dovuto...in realtà nelle relazioni mi frego! E quindi quando mi dicono, come stamattina: "Hahah mo s'è fissata co st'altra cosa!" (l'occasione era che ho chiesto "No, niente zucchero nel caffè per me d'ora in avanti")...che per me suona come "Ma che stai facendo? Non ce la farai mai! Sei una che si fissa su una cosa per un periodo e non la porta mai a termine!"...bhé, queste cose mi buttano giù. PERO' oggi ho continuato imperterrita per la mia strada, nonostante un mezzo litigio con mio padre (e per fortuna che era il suo compleanno e che gli ho fatto non uno ma ben DUE regali, tra cui il papillon fatto a mano, per cui ho impiegato tutta la mattinata!!!). Ho deciso che quando succederà una cosa negativa nella mia vita, quando riceverò critiche, o qualcuno mi punzecchia in maniera ironica, io non tenterò di reagire, non tenterò di combattere su un terreno che (diciamo) non è proprio il mio... Mi ritrarrò in silenzio e CONTINUERO' come se niente fosse. Quando vedranno i risultati poi voglio vedere io chi resterà in silenzio!!!
Bhè, vado a stilare la mia lista della spesa per domani. Voglio fare 7 giorni precisi di pasti...e ciò che posso cucinare domani, per poi riscaldarlo in settimana, lo farò, così avrò il minimo sforzo possibile durante la settimana e non mi verrà il desiderio di mollare!!!
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Ci aggiorniamo...
Tania
sabato, giugno 01, 2013
DAY 1 - 30 Day Shred
Giorno 1 della 30 Day Shred Challenge...e sono MIRACOLOSAMENTE sopravvissuta!
Avevo pensato di cominciare il mio allenamento di mattina, ma viste le ore piccole di ieri sera avevo la voglia sotto i piedi. Così sono andata a fare un po' di shopping con i miei, e ho trovato degli shorts per fare jogging carinissimi da Terranova. Per la verità li avevo visti di sfuggita in negozio già qualche settimana fa, ma oggi mi sono decisa a comprarli perché in vista della Challenge mi serviva qualcosa di comodo da mettere. E poi, dato che mi ritrovavo un sms-sconto del 20% sul telefono (me l'avevano mandato dal sito di Terranova quando mi iscrissi alla newsletter) e GUARDACASO era valido fino a oggi, ne ho approfittato e ho comprato una canotta salmone da abbinare ai pantaloncini, e un pantalone tuta nero lungo, in caso volessi andare a fare una corsetta all'aperto di tanto in tanto (sbalorditivo ma a Giugno fa ancora freschino, quindi il lungo ci sta eccome!). Ho anche preso una gonna a ruota con l'elastico in vita da Oviesse...questo non c'entra niente con lo sport però!
Allora...ho cominciato l'allenamento verso le 6 di pomeriggio. Prima però mi sono dedicata alle dovute preparazioni: ho riempito due bottigliette d'acqua da 1/2 litro per farne dei pesetti (sono borracce della bici, le ho preferite alle comuni bottigliette perchè mi sembravano più maneggevoli. Grosso errore...una ha cominciato a perdere a metà allenamento =.=" ...dovrò correre ai ripari), ho steso un grosso tappeto nella mia stanza per fare gli esercizi distesa, sono andata a ripescare le mie vecchie (in realtà ancora nuove) scarpe da ginnastica Reebook dalla scarpiera, ho riempito d'acqua bella fresca un piccolo contenitore col beccuccio vaporizzatore (serve a spruzzarsi di tanto in tanto un po' d'acqua sul viso e nelle zone del corpo eccessivamente surriscaldate - anche se mi sono accorta lo spruzzino in questione è troppo piccolo per tale scopo. Sembra una cosa strana? In realtà l'ho visto fare in un video di YouTube una volta: aiuta a "sbollentarti" mentre fai attività fisica, e, nel mio caso, serve a prevenire svenimenti, dato che soffro di pressione bassa cronica! Sono una di quelle che svengono anche se fanno una doccia un po' più calda del solito...immaginatevi cosa succede quando faccio un bagno di sudore e perdo sali minerali!)...
Poi ho preso le mie misure col centimetro fregato temporaneamente alla nonna, e mi sono scattata delle foto, che condividerò amabilmente con voi, miei cari! Niente segreti per me...questa avventura la cominciamo insieme!
Voilà le mie misure:
Braccio sx: 27 cm
Braccio dx: 26 cm
Coscia sx: 50,3 cm
Coscia dx: 50,3 cm
Vita: 66 cm
Pancia: 76 cm
Fianchi: 85 cm
Peso: 48,6 Kg
Ed eccomi qui, pronta per il Level 1!
Spero che non mi faccia tutto TROPPO male domani, così provo a fare bene anche gli esercizi che mi riuscivano così così... XD
Domani è il compleanno di mio padre. Nonostante mia madre gli abbia già comprato qualche set di bulloni e viti per i suoi progetti DIY, io avevo pensato di cucirli un papillon. Ebbene si, mio padre è uno di quei strani tizi che preferiscono indossare un farfallino al posto della cravatta! Dato che me la cavo nel cucito (mia nonna è sarta, quindi è un dono di famiglia credo...), pensavo di cucirgliene uno personalizzato e su misura. Ho già curiosato tra le stoffe di mia nonna, e credo di aver individuato una vecchia cravatta di seta stampata con motivi sul cipria/nero/verde olica che aspetta solo di esser trasformata in un bel papillon! Ho anche già il modello, dato che gliene ho cuciti altri in passato, ma penso darò velocemente un'occhiatina su internet per vedere se c'è qualche altro modello di fiocco carino che io possa copiare. ;)
A domani allora!
Ci aggiorniamo...
Tania
Avevo pensato di cominciare il mio allenamento di mattina, ma viste le ore piccole di ieri sera avevo la voglia sotto i piedi. Così sono andata a fare un po' di shopping con i miei, e ho trovato degli shorts per fare jogging carinissimi da Terranova. Per la verità li avevo visti di sfuggita in negozio già qualche settimana fa, ma oggi mi sono decisa a comprarli perché in vista della Challenge mi serviva qualcosa di comodo da mettere. E poi, dato che mi ritrovavo un sms-sconto del 20% sul telefono (me l'avevano mandato dal sito di Terranova quando mi iscrissi alla newsletter) e GUARDACASO era valido fino a oggi, ne ho approfittato e ho comprato una canotta salmone da abbinare ai pantaloncini, e un pantalone tuta nero lungo, in caso volessi andare a fare una corsetta all'aperto di tanto in tanto (sbalorditivo ma a Giugno fa ancora freschino, quindi il lungo ci sta eccome!). Ho anche preso una gonna a ruota con l'elastico in vita da Oviesse...questo non c'entra niente con lo sport però!
Allora...ho cominciato l'allenamento verso le 6 di pomeriggio. Prima però mi sono dedicata alle dovute preparazioni: ho riempito due bottigliette d'acqua da 1/2 litro per farne dei pesetti (sono borracce della bici, le ho preferite alle comuni bottigliette perchè mi sembravano più maneggevoli. Grosso errore...una ha cominciato a perdere a metà allenamento =.=" ...dovrò correre ai ripari), ho steso un grosso tappeto nella mia stanza per fare gli esercizi distesa, sono andata a ripescare le mie vecchie (in realtà ancora nuove) scarpe da ginnastica Reebook dalla scarpiera, ho riempito d'acqua bella fresca un piccolo contenitore col beccuccio vaporizzatore (serve a spruzzarsi di tanto in tanto un po' d'acqua sul viso e nelle zone del corpo eccessivamente surriscaldate - anche se mi sono accorta lo spruzzino in questione è troppo piccolo per tale scopo. Sembra una cosa strana? In realtà l'ho visto fare in un video di YouTube una volta: aiuta a "sbollentarti" mentre fai attività fisica, e, nel mio caso, serve a prevenire svenimenti, dato che soffro di pressione bassa cronica! Sono una di quelle che svengono anche se fanno una doccia un po' più calda del solito...immaginatevi cosa succede quando faccio un bagno di sudore e perdo sali minerali!)...
Voilà le mie misure:
Braccio sx: 27 cm
Braccio dx: 26 cm
Coscia sx: 50,3 cm
Coscia dx: 50,3 cm
Vita: 66 cm
Pancia: 76 cm
Fianchi: 85 cm
Peso: 48,6 Kg
Ed eccomi qui, pronta per il Level 1!
Ho posizionato il pc su una sedia e...viaaaa! All'inizio gli esercizi mi sono sembrati abbastanza "semplici". Poi arrivata alla ripetizione dei saltelli cominciavo a sentire un bel po' il peso di anni di pigrizia assoluta. Ma il peggio è stato verso la fine: agli addominali incrociati i miei muscoli stavano letteralmente FRIGGENDO, tanto che ho dovuto fermarmi 5 secondi (come consiglia Jilly, mai fermarsi per più tempo!) per prendere un po' di fiato! Lo stretching finale poi è stato tremendo; ho scoperto che le mie gambe non ne vogliono proprio sapere di aprirsi a 180°...il massimo che mi danno è un angolo di 45°! E poi, per un dolore precedente al gluteo destra non potevo fare altro che limitare al minimo i piegamenti da quel lato, altrimenti vedevo le stelle!
Tutto sommato, devo dire che sono soddisfatta del mio lavoro. Dopo una bella doccia, ho anche applicato una crema contro la cellulite sui glutei...è solo un campioncino, ma non si sa mai, magari funziona! Ho anche bevuto un tazzone di thé verde (depura che è una meraviglia dalle tossine in eccesso!) e un bel po' d'acqua, dicono che renda più efficace l'allenamento.Spero che non mi faccia tutto TROPPO male domani, così provo a fare bene anche gli esercizi che mi riuscivano così così... XD
Domani è il compleanno di mio padre. Nonostante mia madre gli abbia già comprato qualche set di bulloni e viti per i suoi progetti DIY, io avevo pensato di cucirli un papillon. Ebbene si, mio padre è uno di quei strani tizi che preferiscono indossare un farfallino al posto della cravatta! Dato che me la cavo nel cucito (mia nonna è sarta, quindi è un dono di famiglia credo...), pensavo di cucirgliene uno personalizzato e su misura. Ho già curiosato tra le stoffe di mia nonna, e credo di aver individuato una vecchia cravatta di seta stampata con motivi sul cipria/nero/verde olica che aspetta solo di esser trasformata in un bel papillon! Ho anche già il modello, dato che gliene ho cuciti altri in passato, ma penso darò velocemente un'occhiatina su internet per vedere se c'è qualche altro modello di fiocco carino che io possa copiare. ;)
A domani allora!
Ci aggiorniamo...
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